Avaliação De 9 Meses De Treino (Medidas)

[tirano 2]

a evolução no peitoral ficou maneira, mas tá na hora de coooooomer né?

abração

['MrRafael 9]

essa foi minha evolução em 2 meses

[guga1993 8]

essa foi minha evolução em 2 meses

parabens pequeno arnold, 5,5 de braço, 7 kg e 13 de peitoral em 2 meses..

Editado Março 15, 2012 às 21:58 por guga1993

['MrRafael 9]

parabens pequeno arnold, 5,5 de braço, 7 kg e 13 de peitoral em 2 meses..

To brincando não.

nao almentei 13 de peito foi 15 pra 16

e hj ja to com 3 meses e almentei 6.5 de braço

olha o topico que eu fiz mes passdo

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71402-desemvolvimento-foi-bom/page__fromsearch__1

Editado Março 15, 2012 às 22:38 por 'MrRafael

[guga1993 8]

To brincando não.

nao almentei 13 de peito foi 15 pra 16

e hj ja to com 3 meses e almentei 6.5 de braço

olha o topico que eu fiz mes passdo

http://www.hipertrof...__fromsearch__1

muito bem, devia focar no olympia e deixar o arnold classic de lado ;p vlw, vou treinar

Editado Março 16, 2012 às 17:25 por guga1993