ricardo nort Postado Março 9, 2012 às 17:00 Postado Março 9, 2012 às 17:00 https://esporte.uol.com.br/ultimas-noticias/2012/03/06/gigante-brasileiro-tem-maos-castigadas-e-fica-em-23-em-mundial-de-homens-mais-fortes-do-mundo.htm Apresentação dos atletas: Pneu 400kg: Stone Carry 160kg: gaspar reagiu a isso 1
Visitante usuario_excluido22 Postado Março 9, 2012 às 18:16 Postado Março 9, 2012 às 18:16 Po, Ricardo, que maneiro, cara, mas esses pesinhos pareciam muito leves pra vc. hahahahahaha Não deu para ver direito, mas parece que seu shape melhorou tbm. rs
ricardo nort Postado Março 9, 2012 às 20:51 Autor Postado Março 9, 2012 às 20:51 Sim, baixei meu bf de 27 para 8%. Vou postar umas fotos.
Visitante usuario_excluido22 Postado Março 9, 2012 às 21:12 Postado Março 9, 2012 às 21:12 Posta aqui, quero ver. rs
ricardo nort Postado Março 9, 2012 às 22:15 Autor Postado Março 9, 2012 às 22:15 Melhorei minha parte aerobia com o bf mais baixo
Budega Postado Março 10, 2012 às 21:19 Postado Março 10, 2012 às 21:19 vc pretende ir no proximo um pouco mais preparado sem se importar com o BF?
GuiM Postado Março 10, 2012 às 21:32 Postado Março 10, 2012 às 21:32 Físico deu uma melhorada grande, e a força nem precisa falar, fora do normal.. Boa sorte no proximo campeonato
Rhapsody Postado Março 13, 2012 às 01:45 Postado Março 13, 2012 às 01:45 Caralho, não sabia que o Ricardo era membro no fórum, grande pianista! Parabéns...é em atletas como você que nos espelhamos!! Força absurda, pqp, impressionante, um pneu de 400kg nem parece grande coisa, vsf!!
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