Termogenicos / Relatos / Ajuda

[geavelino 0]

Bom dia pessoal,

Seguinte ...

Sempre mantive uma dieta mto bem equilibrada, com aproximadamente 35%Carbo, 45%Proteina e 20% gorduras, sou super regrado, isso ja fazem uns 3 anos, porém meus resultados estagnaram, n consigo mais perder gordura, apesar de ja ter um baixo percentual gostaria de baixar ainda mais, tendo em vista q minha taxa sempre variou entre 10% e 12% ...

Minha dieta -

Fontes de Carbo q uso - Batata Doce - Aveia - Pão 100% Integral da Pullman

Fontes de Proteina - Atum - Salmão - Frango - Tilápia - Ovos - Patinho Moido

Fontes de gordura - Castanha do Pará 1 por dia - Azeite

Frutas - 1 por dia - Goiaba, Maça, Kiwi ou Ameixa

Tbm incluo - Iogurtes 0 gordura de vez eqndo.

Vegetais - Brocolis, Berinjela, Abobrinha, Alface, Couve e Quiabo.

Shake pós Treino - Whey VP2 + Waxy Maize.

Minha dieta é praticamente o que acabei de relacionar .

Minha altura - 1.75

Peso - 70 / 72kg.

Comecei a incluir em meus treinamentos aerobiose, senti uma boa melhora e tals, porém sinto mtaaaaa fome , mas mtaaaaa fome messssmo em dias q pratico a aerobiose, qndo chega a noite meu deus do ceu, ultimamente tenho perdido o foco, e acabei comendo mta porcaria, acredito q por ter ficado um bom tempo sem comer porcarias, tinha perdido o paladar por doces entre outras guloseimas, então nem sentia falta disso.

Moral da História, acabei desanimando, consequentemente perdendo o foco. Hj acredito estar com o p de gordura uns 15% pq essa semana chutei o pau da barraca e estou pesando 77!!!!

E a partir de hj volto a minha rotina de treinos e aerobicos e dieta normalmente.

Aí que entra o Topico mensionado, TERMOGENICO, como nunca usei nd do tipo, tenho minha curiosidade, afim de potencializar uma possivel perda de gorduras.

Onde compro meus Suplementos, o rapaz me indicou e acabei comprando o Lipo Cut Hardcore da Arnold Nutrition, ele disse q é o mais potente do momento, inclusive gastei uma puta castanhada nessa parada.

Não encontrtei nenhum comentario sobre esse termogenico nos topcos em geral, a unica coisa q leio por ai é as pessoas criticando e mto essa Arnold Nutrition, enfim, alguém aprova esse Termogenico? Alguém conhece? Algumas Dicas?

Acredito q mta gnte tenha passado por deslises como passei, desde já agradeço a atenção de tds!!!!

[renanss23 30]

Brother, os termogênicos tops são o lipo 6, black e o UC, e o OxyElite, tem q se dedicar tambem na dieta, pq de nada adianta tomar termogenicos e não seguir uma dieta regular! Vlw pesquise no forum, tem muita coisa sobre termogenicos!

[Jymmii 14]

Tomei efedrina, não fiz aeros, e fui dos 15 para os 12 sem esforços... mas é "perigoso" ou não

[geavelino 0]

Valeu pelo toque ...

Meu problema por perder o foco foi justamente por ser super regrado com alimentação e os resultados acabarem dando uma estagnada, por isso pensei no termogenico, agora vou correr atras do preju pq ja dei mta mancada esta semana ....

Obrigado !!!