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O Que Vocês Acham?

Por xrodnet
Em Dieta e suplementação

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Postado

Pessoal, tenho 1,68 de altura(é, sou baixo, risos)

tenho 70kg

to querendo ganhar massa...

então segue uma lista de suplementos que pretendo tomar, se puderem analizar...

No xplode da bsn

100% whey protein gold da optimum

albumina, malto

e não sei se precisa se é bom, mais uma creatina...

então gostaria de saber se assim está bom ???

se posso tomar creatina, mesmo estando tomando no xplode, e tudo junto...

muito grato

:)

Postado

vc tem meu peso e minha altura, eu to suplementando soh c malto + creatina por falta de grana. to pensanu em amino fluid e bcaa, ateh criei um topico aki no forum perguntando pra galera...

to acompanhando o topico

Fuscão

dsc00094z.th.jpg

Postado

Quanto tempo de treino? Se for pouco, nao precisa do NO Xplode. Pro seu peso/altura ainda da pra ganhar muita massa apenas na base da suplementacao basica + alimentacao correta. Eu colocaria apenas whey + malto + albumina e no maximo uma creatina boa ai; alem de montar uma dieta legal. Nao vejo necessidades pro NO Xplode.

Abracos

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado
  • Autor

craw69

tenho 1 ano e meio

eu queria o NO xplode, por ler muito bem os resultados dele...

dieta?

me indica alguma?

grato

Postado

pesquisa ai no fórum dá pra vc montar uma dieta top pra ganho de massa

flw bons ganhos

Amigos vem e vão. Mas cem quilos são sempre cem quilos.

Postado
craw69

tenho 1 ano e meio

eu queria o NO xplode, por ler muito bem os resultados dele...

dieta?

me indica alguma?

grato

Dieta é so pesquisar e montar uma. Eu acho que NO Xplode nao compensa agora porque da pra voce ter bons ganhos sem ele. Agora, se voce tem um monte de dinheiro pra gastar e nao ta preocupado com isso, ai pode comprar sussegado que ruim nao é :) .

Abracos

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

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