Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Músculos Abdominais

Por Luusk
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Opa,

Já tem um tempo em que estou fazendo academia,.... Estão após meses de esforço fazendo abdominais os musculos da minha barriga começaram a definir ... e estou com um problema, pois os meus músculos da esquerda do abdomen são diferentes dos da direita, são mais finos e as divisorias são diferentes e tal. Queria saber se isso é normal ou se tem algum tipo de exercicio pra concertar isso.

Obrigado Lucas.

Postado

O que define é a dieta e não o exercício...

Pro abdomem aparecer é só ter musculos abdominais desenvolvidos e pouca gordura em cima deles.

E sim... Em algumas pessoas é normal os gomos serem meio desencontrados

Postado

isso é normal, vc se surpreenderia com a quantidade de tipos/formatos de abdomen que existe por ai.

don't count every rep, make every rep count.

Postado

Isso é normal , é a genética , desenho único do seu abdomen ,é como desenho de bíceps

que tem vários , eu mesmo não gosto do meu , mas fazer o que né .

Se vc já está vendo os gomos está no caminho certo , continue hipertrofiando o abdomen ,

E dê uma atenção especial à dieta pra reduzir o BF , e seja feliz .

Postado

É normal, tu te azarou.

O formato do meu abdome é muito legal (pelo menos isso).

Agora estou trabalhando para cada vez vê-los melhor.

True Naturallo -

Minha Experiência com 13 Pre Workouts

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

Relato de suplementação para articulação

http://www.hipertrof...ra-articulacao/

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.