funnyhippo 1 Postado Janeiro 16, 2009 às 21:13 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 21:13 cada uma tdo dia tem uma piada nova raxo o bico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mataraia 0 Postado Janeiro 16, 2009 às 22:04 Autor Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 22:04 rsrs eu to te zuando pq vc n pesquisou, ou n se deu o trabalho de montar um exemplo p galera avaliar. ~UUU/ haha sakei... Po, eu tava pensando em treinar 3 vezes por semana, fazer tipo: Segunda só peito e pernas + Abdominais Quarta só costas e ombro + Abdominais Sexta bíceps e triceps + Abdominais Q q vcs acham ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funnyhippo 1 Postado Janeiro 16, 2009 às 23:08 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 23:08 viu soh como eh preguiça Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunom 2 Postado Janeiro 17, 2009 às 00:17 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2009 às 00:17 Cara .. me desculpe a sinceridade.. Tudo na vida tem 1 preco a se pagar.. Ou vc arruma 1 maneira.. e se dedica ou esquece e decha pra lá. Tudo é 1 questao de determinacao,.. pois quem QUER, consegue. Tenho faculdade ate meio dia, trabalho de 1 ate as 7, sou monitor ate as 10.. malho 11 hrs da noite é foda? é.. Mais se eu nao fizer isso por mim, quem vai fazer? O guilherme ? Ou talvez o funny ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mataraia 0 Postado Janeiro 17, 2009 às 03:26 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2009 às 03:26 @funny: Q q meu treino tem com preguiça ? @brunom: To ligado cara... Se eu pudesse eu malhava as 11, mas tds academia aki fecham as 10... Po, o negócio é que mesmo sem tempo, eu não queria parar de malhar, pq malhar é algo que me faz bem... E estudando desse tanto, se eu não tiver um tempinho pra mim mesmo eu to é fodido... Se vcs souberem algum treino mais apropriado do que esse que eu falei. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funnyhippo 1 Postado Janeiro 18, 2009 às 00:57 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2009 às 00:57 kara qual eh a questao do seu topico???? perguntar como encaixar um treino dentro da sua folga eh issu??? avaliar seu treino???? pensar em alguma coisa pra vc???? primeiro posta uma linha de raciocionio posts objetivos respostas diretas pra mim vc soh tah com preguiça de pensar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mataraia 0 Postado Janeiro 18, 2009 às 16:07 Autor Compartilhar Postado Janeiro 18, 2009 às 16:07 Porra, eu montei esse, e gostaria de saber se ele é de fato a melhor opção pra mim. Segunda só peito e pernas + Abdominais Quarta só costas e ombro + Abdominais Sexta bíceps e triceps + Abdominais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LPS~ 0 Postado Janeiro 18, 2009 às 16:24 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2009 às 16:24 Cara, minha opinião, posso estar certíssimo como redondamente enganado, mas... o único que vai saber se o treino é bom (utilizando as 'informações' corretas de um treinamento sério) é tu mesmo Acho que do jeito que tu tá fazendo, tá tornando a academia uma obrigação, e assim como qualquer obrigação, ela PODE acabar te enjoando/cansando, sak? E vendo a tua rotina, ela é bem puxada mesmo, na minha opinião Se está tão difícil e tu não consegue conciliar estudo e musculação, dá um tempo. Faz uma dieta tri e como falaram aí, ''talvez so com a dieta , e umas barras , flexoes , abdominais , voce consiga manter seu corpo'' Agora, pra não falaram por aí que só te desmotivei, vou te dar um incentivo: nada na vida vem fácil, tudo tem q ter esforço, você tem que correr atrás. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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