quit 1 Postado Janeiro 21, 2009 às 15:10 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 15:10 um instrutor na academia, viw eu fazendo com rotação, ai ele me falo q esse tipo de exercicio o pessoal nem fazia +, pq naum valhia a pena.. ai ele falo pra fazer somente o encolhimento.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Janeiro 21, 2009 às 16:39 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 16:39 eu solto o ombro até embaixo tipo 'alongando' OU nao ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Janeiro 21, 2009 às 17:11 Autor Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 17:11 eu solto o ombro até embaixo tipo 'alongando' OU nao ? Amplitude maxima. Lá em baixo e lá em cima. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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