Digãozão 16 Postado Abril 10, 2012 às 15:04 Compartilhar Postado Abril 10, 2012 às 15:04 E aew, e aew... vamo trabalhar maninhow... KKKK. CaDe oS RelAtoS??? Abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodneiGracia 6 Postado Abril 10, 2012 às 15:13 Autor Compartilhar Postado Abril 10, 2012 às 15:13 Grande Digão.......vamo lá: Semana 5 concluída, treino OK, dieta 80% (dei uma exagerada no chocolate na Páscoa, ninguém é de ferro, rsrsrsrs), mas não influi no resultado porque já voltei ao treino intesnso, dei uma aumentada no aeróbico (40 min corrida na esteira), semana que vem posto novas fotos na conclusão do ciclo e início da TPC........abraço a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cezaum 0 Postado Abril 10, 2012 às 15:31 Compartilhar Postado Abril 10, 2012 às 15:31 a tpc ja se começa no outro dia??? to com essa duvida só!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodneiGracia 6 Postado Abril 10, 2012 às 15:33 Autor Compartilhar Postado Abril 10, 2012 às 15:33 Cara, vou iniciar sim 20 dias com Tamox......abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cezaum 0 Postado Abril 10, 2012 às 15:34 Compartilhar Postado Abril 10, 2012 às 15:34 Cara, vou iniciar sim 20 dias com Tamox......abraço blz. vlws Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digãozão 16 Postado Abril 10, 2012 às 17:11 Compartilhar Postado Abril 10, 2012 às 17:11 Grande Digão.......vamo lá: Semana 5 concluída, treino OK, dieta 80% (dei uma exagerada no chocolate na Páscoa, ninguém é de ferro, rsrsrsrs), mas não influi no resultado porque já voltei ao treino intesnso, dei uma aumentada no aeróbico (40 min corrida na esteira), semana que vem posto novas fotos na conclusão do ciclo e início da TPC........abraço a todos Belê... Dei uma chutada fds tbm... Chocolate, fast food e afins... Agora, to sérião na dieta... Abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodneiGracia 6 Postado Abril 10, 2012 às 17:49 Autor Compartilhar Postado Abril 10, 2012 às 17:49 Belê... Dei uma chutada fds tbm... Chocolate, fast food e afins... Agora, to sérião na dieta... Abs. Eu Também meu amigo.........quaro secar bem pra mandar um ciclo matador mais pra frente, abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomelirola 74 Postado Abril 10, 2012 às 20:38 Compartilhar Postado Abril 10, 2012 às 20:38 Dei uma olhada nas fotos Rodnei, ta de parabéns meu bruxo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodneiGracia 6 Postado Abril 10, 2012 às 21:32 Autor Compartilhar Postado Abril 10, 2012 às 21:32 Dei uma olhada nas fotos Rodnei, ta de parabéns meu bruxo! Valeeeeeeeeu meu amigo tamo junto no final do ciclo posto mais fotos abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Schwarzy 1 Postado Abril 10, 2012 às 22:13 Compartilhar Postado Abril 10, 2012 às 22:13 cara muito obrigado por estar relatando aqui no forum. voce nao é que nem aqueles que param logo na 1 semana e n dao as caras. segue firme e belo shape cara , principalmente para sua idade ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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