bruno.rj 1 Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:06 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:06 Um pouco mais, ou toma mesma quantidade, e creatina vai devagar por causa da retenção, tome muita água. Sakei...obrigado pela ajuda! vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diggoskt 37 Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:14 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:14 meu deus quanta ignorancia santa frangaiada acha que tomando um pó magico no pos treino vai ter melhor resultado do que comer no ppos treino só pela sua "rapida absorçao" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno.rj 1 Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:20 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:20 meu deus quanta ignorancia santa frangaiada acha que tomando um pó magico no pos treino vai ter melhor resultado do que comer no ppos treino só pela sua "rapida absorçao" Velho...tem q ver q de repente vc é uma cara q não tem dificuldade de ganhar massa magra e q tem tempo pra fazer dieta Eu não tenho essa facilidade, meu metabolismo é super acelerado...e trabalho e estudo...não tenho mto tempo pra fazer dieta por isso preciso de uma suplementação eficiente! oni543nanog reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hoodzlike 0 Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:24 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:24 A alimentação em si vai te ajudar mais que os suplementos, mas sim se tem a opção de usar a suplementação use, não tenha essa mente do cara, de querer fazer tudo por conta, que não vai muito longe meu deus quanta ignorancia santa frangaiada acha que tomando um pó magico no pos treino vai ter melhor resultado do que comer no ppos treino só pela sua "rapida absorçao" Pelo jeito não tem o conhecimento de um pós líquido e um pós sólido . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jhox 22 Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:27 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:27 Sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuri.lp_b4mv 18 Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:29 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:29 acho que so valeria apena usar com a função de bcaa e msm assim ainda acho q naum seria tanta vantagem puro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno.rj 1 Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:32 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:32 acho que so valeria apena usar com a função de bcaa e msm assim ainda acho q naum seria tanta vantagem puro Vc diz usar o whey como bcaa pra efeito de recuperação muscular?? e pra efeito de construção muscular, tomar o whey puro seria ineficiente, correto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuri.lp_b4mv 18 Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:34 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:34 Vc diz usar o whey como bcaa pra efeito de recuperação muscular?? e pra efeito de construção muscular, tomar o whey puro seria ineficiente, correto? digo usar no pré treino como a melhor fonte de bcaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anddy 0 Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:38 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:38 Pode tomar ele sem dextrose tranquilo. Com ou sem dextrose teus resultados vao ser quase iguais, parem de falar que o corpo vai usar essa proteina como enegia, quanta gente ignorante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno.rj 1 Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:40 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2012 às 14:40 hehehe...cada um fala uma coisa!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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