Bom , eu gostaria de saber se poderia tomar os seguintes suplementos simultaneamente:

-Whey Protein

-Creatina

-Albumina

-Dextrose

E se possível como toma-las (meu objetivo é hipertrofia).

Obrigado.

Bom , eu gostaria de saber se poderia tomar os seguintes suplementos simultaneamente:

-Whey Protein

-Creatina

-Albumina

-Dextrose

E se possível como toma-las (meu objetivo é hipertrofia).

Obrigado.

Se pesquisar ao menos um pouquinho alguns tópicos do fórum você terá respondida sua pergunta. Por enquanto o que posso te responder é que não temos bola de cristal para sem saber nada sobre você o que você pode ou não tomar e se deve, tendo em vista que primeiro você precisa informar que tem uma boa dieta.

claro q pode ,na verdade deve ,isso serve so pra compensar sua alimentação ,se vc tiver uma alimentação boa,com as quantidades necessarias de calorias, carbo e prot nao ha necessidade de suplemento ,se nao atingir use isso pra atingir suas necessidades e compensar um pouco ,so nao substitua a refeição por isso,tente se alimentar o mais natural possivela e peso

Editado 18/02/2012 às 10:39 02/18, 2012 por oni543nanog (veja o histórico de edições)

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