https://www.youtube.com/watch?v=50LvVPE4AVo...feature=related

Realidade fóda....

hahaha

A musica do fundo deixa tudo bem mais deprimente

kkkkkkkkk

coitado...hauahuahau

Eu amo treinar pernas.

ke ke isso meu e para os franggoss de verao aprenderrem

kkkkkkk

ke ke isso meu e para os franggoss de verao aprenderrem

kkkkkkk

auheuhauehauhe

nao entendo como as pessoas NAO treinam perna

eu axo RIDÍCULO axar que treinar perna eh coisa de viado (muitos por ae pensam assim).

uehauhaeuha

Vo trabalhar duro p engrossar as minhas.

Eu axo que cada um cada um, nao pode fika falando tão mal de kem 'nao gosta' de treinar pernas, afinal, nem todo mundo tem o objetivo de entrar para o mundo do bb e competir!

@Topic Raxei o bico com esse vide AHUEHEHUAEHUAHEUAHEUAE

@Ps. Sim, Eu treino pernas. =D

suhsuas o cara n guenta o propio pesso nakelas perninha

eu particularmente gosto de treinar perna...axu frescura dakeles que dizem "treinar perna e coisa de viado"

Fora o bem estar e a força de ogro, eu pratico musculação pra ter um corpo legal, bonito, forte, monstro ou como queiram chamar.....

E um corpo forte em cima, com cambítos em baixo, foje totalmente desse conceito de beleza e simetria.....

E além disso, mulher gosta é de homem com perna GROSSA !!!

Então acho que quem NÃO treina pernas é que é o viado da historia............. huahuahuahaa......

Abraços

Até os mestres ja tiveram pernas de frango um dia.....hehehe....

Olha o Lou Ferrigno aí......

Desconsiderem a piadinha sobre o Arnold....hehehee....

Eu nunca conheci ninguém que falou que treinar perna é coisa de viado.

muito bom mesmo o video

vamos rever os conceitos

aqui na academia 80% dos homens nao treinam perna

eu pelo menos faço parte dos que treinam, sempre gostei de treinar, treino bem e até acho que tenho uma gentica boa pra pernas

tem um amigo meu que eu vi ele num aparelho pra pernas somente uma vez em mais de 1 ano e meio que eu o conheço

e tem otro aqui, que de vez enquando, como ele mesmo diz "malha as canetinhas" hahahah

Na minha academia, todo dia que eu chego só vejo mulher malhando perna, e outro maluco que treina de vez em quando...

O pessoal é fissurado em treinar a parte de cima, mas negligencia a parte de baixo.

Hoje mesmo, eu praticando minha série de agachamento, dois chassis de frango propriamente dito, olharam pra mim e um deles disse: "Agachamento é exercício pra mulher".

Cada um cada um, eu simplesmente ignoro os "pernas finas" e faço a minha série.

@video

Isto me lembra um maluco que conheci na academia. O cara ciclou, e em 2 meses ficou um animal em cima com uns cambitos embaixo

Cara eu ri muito conheço uma galera na academia

que encaixa no perfil do video .

Essa semana eu vi um cara com as perna fina mais o tronco grande, mas também ele pegava fácil 80 no supino reto. Mas eu num tô pegando nem a metade disso ainda.

Cara nas academias que eu passei tem muito cara tipo placa de preferencial ......

grande em cima e pequeno em baixo .... cara é horrivel .......

na academia que eu malho é raro ver alguem malhando perna ..... quando eu malho os cara ficam olhando parecendo que é coisa de outro mundo ......

eu particularmente gosto de malhar perna ......

Eu nunca conheci ninguém que falou que treinar perna é coisa de viado.

Putz mano, na academia até que não há pessoas com um pensamento tão exacerbado, mas só na minha sala, tem uns cara que da vontade de enfiar a mão mesmo...

Cheguei tarde, o vídeo não está mais disponível.

Abraço

Clica no link de novo, tio bronco.........acabei de ver o video e tá normal....

Abraço

Meninos,

Lá na minha academia, tem um cara q vem malhando sistematicamente, com muito peso, inclusive pernas, e vinha ganhando músculos. A princípio, de corpo, ele era normal, nem gordo nem magro. Isso já tem alguns bons meses.

Ontem, qdo cheguei lá fiquei impressionada. Tem um tempo q não o vejo. Ele tá saradão, com um par de pernas invejável. Os braços, peitoral e costas não ficam atrás. Notei q a mulherada tá babando e com certeza ele vai bombar no carnaval. O corpo dele está todo simétrico e a barriguinha, um tanquinho. E olha que ele nem é bonito de rosto, mas ficou um deus.

Moral da história: malhar penas é fundamental, faz parte do conjunto, mesmo q o cara não queira ficar com pernão. E, sabedor do que disse, o DraggO tem razão: mulher gosta de homem com perna grossa (não cheia de gorduras, é claro).

Se alguém rotula disso ou daquilo, não se importem com isso. Foquem no objetivo.

Agora eu consegui ehhehehhehh

Abraço!

Pô treina perna apavora.

Melhor dia na academia. ^^

É ridiculo o cara não treinar perna, o cara fica igual a uma coxinha, todo largo em cima e com akelas pernas de sabiá.

Eu treino perna com o maior prazer, axo bonito e vc desenvolver o corpo todo, não só um grupo muscular ou outro.

na minha academia a maioria são frangos que não sabem nem oq é leg press, os caras parecem uns sorvetões, poucos fazem perna soh os iniciantes.

Eu venho treinando perna à algum tempo, e dando muita prioridade para elas, pois eh o que sustenta tudo neah

São alguns extremos.....os SABIRILAS (pernas de sabiá e tronco de gorila) e os ogros mutantes tipo esse cara aqui:

https://www.videovat.com/videos/2010/bodybu...and-thighs.aspx

Caracas........nunca tinha visto uma coisa dessas........bestial devastation !!!!

Eu não gosto de malha perna não, haussahhusauhsahusauhas mas eu malho...

as muie adora perna x]

Na academia que eu freqüento, por exemplo, não vejo homem nenhum fazendo agachamento. Só mulheres mesmo. Vem daí esse pensamento "tosco" de que é exercício de mulher. Muito pelo contrário! Agachar a fundo até a falha muscular não é pra qualquer um.

Quanto mais frangos de carnaval e de fim ano aparecem, pior a coisa fica...

É como o Zé Gatão sempre diz: a musculação séria está mesmo indo pro saco. Infelizmente.

São alguns extremos.....os SABIRILAS (pernas de sabiá e tronco de gorila) e os ogros mutantes tipo esse cara aqui:

https://www.videovat.com/videos/2010/bodybu...and-thighs.aspx

Caracas........nunca tinha visto uma coisa dessas........bestial devastation !!!!

Nossa, que monstro. Sonho de consumo de qualquer um, auehahuue. Será que não é fake isso ?