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*-* Frutas *-*

Por Megaman
Em Dieta e suplementação

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Postado

alem das ja citadas, acerola, abacaxi, abacate, pêra e açaí eh muuito bom =]

Treinar sem uma boa dieta é como construir uma parede de tijolos sem cimento. Não importa o quanto você gaste com suplementos e anabolizantes, o máximo que você vai conseguir sem uma alimentação adequada serão ganhos medíocres e uma grande decepção.

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