Duvida - Refeição Pré-Treino

[AbeiA 0]

Mpcosta, eu comia a bolacha cream cracker as 17 hrs pra poder seguir a instrução do Pré-treino, que é se alimentar 1:30h antes de tomá-lo. Há algum problema se minha ultima refeição for o almoço, ou seja, aproximadamente 6 horas antes de tomar o pré-treino?

Junior, vou tentar fazer isso velho, valeu mesmo!

[mpcosta82 2965]

Mpcosta, eu comia a bolacha cream cracker as 17 hrs pra poder seguir a instrução do Pré-treino, que é se alimentar 1:30h antes de tomá-lo. Há algum problema se minha ultima refeição for o almoço, ou seja, aproximadamente 6 horas antes de tomar o pré-treino? Junior, vou tentar fazer isso velho, valeu mesmo!

Em teoria não tem problema, tem gente que treina em jejum completo, de um dia para o outro, e até nota ganhos em termos de performance.

Você tem que experimentar, ver como seu corpo reage. Nada do que for falado aqui vai valer alguma coisa se seu corpo reagir de outra forma.

[~'Vitor F. 2]

Cara esse teu trabalho deve ser um Depósito de Mercantil néah ?

Então, Tem umas barras de sereal só com proteina, pega 2 e come com Yourgute/Danone qualquer, melhor que as cream

crackers, meu tio rabalhava nesses negocius e sempre trazia as barras pramin, e elas são ótimas fontes de proteina,