pedrokl 0 Postado Janeiro 31, 2012 às 18:34 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 18:34 Treina no primeiro horário da academia, quando ela abre. Se tiver um ou dois vai ser muito! Depois que estiver mais confortável com você mesmo, treino no horário que quiser e pronto! Foda é ficar sem treinar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
enebt 2372 Postado Janeiro 31, 2012 às 20:32 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 20:32 obeso vai... para saint tu ta magro pra caralho velho nem parece gordo numa foto que vi aí no teu diario se nao me engano dshaidsahisdha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stratovarius 150 Postado Janeiro 31, 2012 às 21:15 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 21:15 eu comecei com 47kgs e 23,5cm de braço fiquei com receio de ir só no primeiro dia...mas quando fui...ja era o medo, passei a treinar, comer e descansar. Sem ligar para o que os outros pensam. Se quiserem olhar, que olhem, treino para mim, nao para os outros. Então para de besteira e vai treinar logo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
death.drk 39 Postado Janeiro 31, 2012 às 21:26 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 21:26 the secret of getting ahead in this world is first getting started! You cant let fear stand in the way of your dreams. ou seja... vai pra academia. http://www.youtube.com/watch?v=B7IhXYgNhuU Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Janeiro 31, 2012 às 22:16 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 22:16 ??????????????????????????????????????????????????????????????????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ceeah 1 Postado Janeiro 31, 2012 às 22:26 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 22:26 Proteína pra dentro cara! E vamos lá, vamos treinar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wildsoul 7 Postado Fevereiro 2, 2012 às 02:28 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 02:28 (editado) cara, se você colocar na cabeça que é forte, for treinar duro, sempre procurando aquela série extrar ou aquele peso a mais mesmo que com ajuda, for educado com os seus colégas de treino, e se puxar nos treinos, mesmo que tenha que fazer careta, o pessoal vai te respeitar, eu até curto ajudar o pessoal a pegar mais peso, quando vou revezar os exercícios, porque assim você estimula mentalmente o treino de uma pessoa e ela o seu dizendo pra você fazer com mais peso ou mais uma, arranje alguém para treinar junto, assista vídeos motivacionais. Tudo que você precisa para começar você já tem dentro de você, o resto você encontra em lojas, internet, com pessoas, tanto faz, vai lá cara, vergonha do que? de tomar uma atitude? vai lá muleque, ....................looking for doing the extra rep, looking for, doing that extra hundred reps and sit-ups, it's the mind that realy creates the body, its the mind that visualize what the body, want to look like as a finished product........... it's the mind Editado Fevereiro 2, 2012 às 02:29 por Wildsoul Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tokidoki 2 Postado Fevereiro 2, 2012 às 04:14 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 04:14 cara, pra mim quanto mais zuação mais eu sinto motivado.. "I DO IT BECAUSE I CAN I CAN BECAUSE I WANT TO I WANT TO BECAUSE YOU SAID I COULDN'T" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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