Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Estalos

Posts Recomendados

Postado

Bom pessoal, depois que eu comecei a treinar, comecei estalar algumas juntas bastante vezes sem querer, só de apoiar e tals.. principalmente o cutuvelo, oque pode ser isso?

Postado

Tem que ir no médico pra ver isso, pode ser várias coisas.

Sente dor ? incomodo ? movimento limitado ?

Postado

cara, tenho isso há um tempo já...fui ate no fisio..ele falou que nao é nada demais...a unica coisa aumentar a quantidade de agua a ser ingerida diariamente, isso caso seja baixa.

Abraço

"Mas 100 kg serão sempre 100 kg"

Postado

Ahh acho que é sem problema , meu cotovelo sempre solta um estalo gigante quando eu acordo, e meus ombros estalam se eu rotacionar eles

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.