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[Falta de Pesquisa]Academia Sem Resultado

Por LucasVinicius
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Faço academia a pouco mais de um ano,5x na semana e até agora nao tive muito resultado,só no primeiro mes. tenho 15anos,1,70 de altura, 56kl! queria saber se alguem pode dar alguma dica sobre treino, suplementaçao e alimentaçao. so novo no blog, to postando mesmo porqe ja to quase desistindo da academia, abs!

Postado

Pesquise Jovem.. vá na area de Nutriçao, monte uma dieta bacana, tire suas duvidas na area de suplementaçao, e monte um treino bom para o seu corpo, que tudo rende, é só questao de querer! abraços

Você Começa a Viver Quando Aprende a se Dominar.

Go hard or Go Home. NO PAIN, NO GAIN!

DEADLIFT FAN #118

sigpic3225713gif.jpg

Postado

Cara , eu era como vc , mas eu só tenho 7 meses de musculação .. Teve um tempo que parei de crescer , foi ai que descobri que treinava muito e comia mal .. Depois que montei uma dieta to crescendo legal .. Mas lembre paciência !

Postado

Se você come como um passarinho, será um passarinho;

Se você come como um leão, será um leão.

"Ninguém é tão grande que não possa aprender, nem tão pequeno que não possa ensinar."

Graduado em Educação Física;

Graduado em Nutrição;

Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício;

Pós-Graduação em Nutrição Esportiva;

Mestrando em Fisiologia do Exercício.

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