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Estomago Zuado!


rodriguinho

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Tomar bastante água ajuda... 0,04ml por cada kg corpóreo, ao dia.

Alimentos ricos em fibras são muito bons também.

Uma dica é a velha batida de banana com aveia (e leite).

Ou então salada de frutas (manga, mamão, tangerina, maçã e laranja).

Só que a alimentação tem que ser hábito diário pra se tornar uma proteção, do contrário não ajudará nada.

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