whitespirit 0 Postado Dezembro 30, 2008 às 23:16 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2008 às 23:16 Foi mal ae galera, obrigado pelos avisos. Eu tenho 18 anos, 73kg treino aproximadamente a 11 meses quase um ano, 1,75 de altura, e objetivo é hipertrofia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Dezembro 31, 2008 às 12:37 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2008 às 12:37 Hipertrofia... Bom, depende do seu dinheiro... O bom mesmo pra você que nunca suplementou (suponho eu) seria um Whey+Destrose pra começar... mas compre um Whey de qualidade dos nacionais os melhores são os da Probiótica... na miha humilde opinião o 3whey! dextrose na minha opinião são D.N.A e Probiótica Idem.... ai vai de vc.... quando tiver mais grana invista em uma creatina Universal/Prolab =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
whitespirit 0 Postado Dezembro 31, 2008 às 14:51 Autor Compartilhar Postado Dezembro 31, 2008 às 14:51 Rage acho que vou fazer isso mesmo, esquecer de comprar creatina, e com a grana comprar um bom whey um pote grande que dura por 75 dias...como eu treino 5x na semana daria 3 meses de treino e usar malto ou dextrose... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora