Denner Soares 0 Postado Dezembro 30, 2011 às 20:37 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 20:37 Ola pessoal sou novo aki no forum e esse e comecei a malhar a uns 2 meses (tenho 17 anos) em casa e gostaria de saber quais movimentos e seções eu poderia fazer. OBS tenho todos os aparelhos basicos para malhar menos a paralela. ESPERANDO RESPOSTAS vlw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
magno980 6 Postado Dezembro 30, 2011 às 20:42 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 20:42 Cara pesquisa ai na área de treino , tem muita coisa . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DarlanPereira 0 Postado Dezembro 30, 2011 às 21:07 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 21:07 quais aparelhos vc tem?passa a lista Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Dezembro 30, 2011 às 21:32 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 21:32 quais aparelhos vc tem?passa a lista [2] Tem q saber, pra passar os melhores exercicios Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cclm 533 Postado Dezembro 30, 2011 às 21:37 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 21:37 Era mais facil voce pegar um treino mais ou menos pronto e perguntar a galera aqui como adaptar isso pros equipamentos que voce tem, isso de ficar pedindo as coisas mastigadas os moderadores caem em cima... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora