DarlanPereira
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Conquistas de DarlanPereira
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acompanhando.....
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concordo com o ranzo!
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O da Queens é mil vezes superiorr..e muitoo bom!
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[Duvida]Flexão Com Os Pés Apoiados Na Cadeira
DarlanPereira respondeu ao tópico de Ed_r em Academia em Casa
aham isso msmo! -
poo se comprar os bancos,halteres e anilhas..ta beleza...eu tenho um desse..mais é precisaa...supino,etc...pra ter um treino completo ,só de barras bancos e halteres eu gastei mais de 1000...mais valeu a pena!
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Mitos E Verdades - Fisiculturista Fernando Sardinha
DarlanPereira respondeu ao tópico de Sardinha´s Gym em Musculação em geral
muito bom! -
Athletic Works - Multiginástica Para O Lar
DarlanPereira respondeu ao tópico de ViniArruda em Academia em Casa
o aparelho parecee legal..apesar de ser só 50 kg.... o peso nao é só esse...tem exercicios...que tem 2 roldanas ou mais o peso dobra -
parece bom..
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Equipamento Para Treinar Em Casa
DarlanPereira respondeu ao tópico de homemdeferro em Academia em Casa
Homemdeferro...esse aparelho aee é show de bola! ainda mais aquele que tem o banco separado ! se eu fosse voce compraria -
quais aparelhos vc tem?passa a lista
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O Que Tem Na Sua Academia Caseira E O Que Falta?
DarlanPereira respondeu ao tópico de Feliippe em Academia em Casa
Aki em casa tenhoo.. Banco supino reto Prancha abdominal( que usa para supino inclinado) Barra Fixa 8 barrinhas de 40 cm para montar halteres 1 barra de 1,60 1 barra de 1,80 1 barra de 1,20 1 barra de 1,30 1 par de halteres de 10 kg 1 par de halteres de 5 kg 1 par de halteres de 4 kg 1 par de halteres de 2 kg 130 kg de anilhas 1 espelho medio 1 colchao de abdominais 1 suporte para rosca biceps 2 guardadores de anilhas por enquanto só -
Tutorial: Equipamentos Feitos Em Casa
DarlanPereira respondeu ao tópico de Feliippe em Academia em Casa
Muito bom! -
Acompanhandoo se puder coloca fotos
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nao esquece das fotos nao brother
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Poo SHOWW..coloca mais fotos!