Máskara 0 Postado Novembro 8, 2007 às 11:50 Compartilhar Postado Novembro 8, 2007 às 11:50 Não frequento muito esse fórum, vou acessá-lo mais vezes. Dia 12 desse mês eu completo 8 meses de treino. Entrei na academia com 59-60kg. Hoje estou com 70-71kg. A 1ª foto é antes de entrar na academia. Se não me engano é uns 3 ou 4 meses antes de entrar na academia. A qualidade está péssima pois é uma foto digital da foto, pois na época que tirei eu não tinha câmera digital ainda. Críticas e sugestões serão bem vindas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphael*~ 0 Postado Novembro 8, 2007 às 12:56 Compartilhar Postado Novembro 8, 2007 às 12:56 aí na minha opiniao suas costas e braços estao muito bom! so precisa definir 1 pouco 1 abdomen e ganhar 1 pouco de peito, e massa magra tbmm.. mas ta no caminho! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yeah_buddy 74 Postado Novembro 23, 2007 às 21:58 Compartilhar Postado Novembro 23, 2007 às 21:58 bom cara houve uma melhora beeeem sensível no seu corpo... coma bem, descanse e continue treinando intenso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Novembro 24, 2007 às 00:13 Compartilhar Postado Novembro 24, 2007 às 00:13 Seu biceps tá parecendo o famoso pãozinho... hehehe... Parabens cara Bons treinos Até mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FINUCRINO 0 Postado Novembro 27, 2007 às 23:21 Compartilhar Postado Novembro 27, 2007 às 23:21 Realmente vc teve uma melhora legal !!!! continue assim, está no caminho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Máskara 0 Postado Dezembro 11, 2007 às 16:08 Autor Compartilhar Postado Dezembro 11, 2007 às 16:08 [quote name='Raphael*~' post='4093' date='08 11 07']aí na minha opiniao suas costas e braços estao muito bom! so precisa definir 1 pouco 1 abdomen e ganhar 1 pouco de peito, e massa magra tbmm.. mas ta no caminho![/quote] Vou ver se diminuo [quote name='yeah_buddy' post='5209' date='23 11 07']bom cara houve uma melhora beeeem sensível no seu corpo... coma bem, descanse e continue treinando intenso[/quote] Beleza. [quote name='Digon' post='5222' date='23 11 07']Seu biceps tá parecendo o famoso pãozinho... hehehe... Parabens cara Bons treinos Até mais[/quote] Pãozinho? Vou ver se aumento o tamanho desse pão. [quote name='FINUCRINO' post='5418' date='27 11 07']Realmente vc teve uma melhora legal !!!! continue assim, está no caminho[/quote] Valeu cara. Obrigado pelos comentários galera. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matgarcos 0 Postado Dezembro 11, 2007 às 16:32 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2007 às 16:32 vcs acham da hora o biceps assim?? eu curto mais ele mais alongado... aki na minha acdemia todos tem esse paozinhu.....biceps começa la em cima....axo estranho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D10g0_ 1 Postado Junho 18, 2008 às 01:32 Compartilhar Postado Junho 18, 2008 às 01:32 boa evoluçao cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
biloca 0 Postado Junho 18, 2008 às 13:05 Compartilhar Postado Junho 18, 2008 às 13:05 vc ta suplementando ou não , se tiver posta ai ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Forsaken 1 Postado Setembro 7, 2008 às 14:08 Compartilhar Postado Setembro 7, 2008 às 14:08 [quote name='Matgarcos' post='6396' date='11/12/07']vcs acham da hora o biceps assim?? eu curto mais ele mais alongado... aki na minha acdemia todos tem esse paozinhu.....biceps começa la em cima....axo estranho...[/quote] HAHA FALOU TUDO ! tb odeio esses biceps q qd contraídos sobem la perto do ombro ! eecaa !! prefiro ele alongado, o meu é =] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora