nao sei galera, se eu deveria postar aqui, ou no mural de dietas, é pq o assunto é meio dos 2 ne, rs.. se eu estiver postando errado, me desculpen.. eu to com uma duvida, se posso fazer a Dieta da proteina.. (pra quem nao sabe, só ingeri proteina, carboidrato 0) e posso continuar meu treino pra Hipertrofia, treinando pesado, sem consumir nenhum carbo! releêmbrando denovo se eu estiver postando no Mural errado me desculpen, é qe fiquei meio assim.. Desde já, vlw ae galera, abraços!

Eu to achando loucura 0g (ou próximo disso) de carbs.

Professores defenderam que pode rolar até depressão e quadros bem desfavoráveis.

Eu acho que uma dieta com redução considerável de carbs já seria legal e mais interessante.

Quanto ao treino, sim, se a ideia é um cutting, mantenha um treino pra hiper, muito peso e repetições baixas!

Seria então uma dieta ciclica?

Seria então uma dieta ciclica?

Nao sei oque voce quis dizer.. o_O mas eu pretendo fazer ela, por 1 mes, so pra ver os resultados.. mais to meio com medo só pelo treino, pegar pesado, ai sem carbs, nao sei se vai ser boa ou nao..