RafaelMALHANDO 0 Postado Novembro 7, 2007 às 14:38 Compartilhar Postado Novembro 7, 2007 às 14:38 Olá! Tenho 72kg, malho a 3 anos, tenho 21 anos, 39cm de bíceps! Malho de segunda a sábado seg (peito e biceps) ter (costas e triceps) quarta (ombro e perna) quin = seg sex = ter sab = quar Acabei de tomar creatina (durante 2 meses) com maltodextrina, saí de 36cm de bíceps para 39cm e dei uma boa crescida mas ainda quero ganhar um pouco mais de massa magra...ainda to com a silhueta de magro...já pensei por varias vezes em fazer um ciclo porém sempre desisto pq toda vez q vou fazer me passam ciclos "enormes" com mt tempo de aplicação...tipo 8 a 10 semanas...queria ciclar pela primeira vez de leve. Penso em jogar 4 Durateston e 6 Deca 1 semana = 1 dura 1 deca (seg) 1 deca (quin) 2 semana = 1 dura (seg) 1 deca (quin) 3 semana = 1 dura (seg) 1 deca (quin) 4 semana = 1 dura 1 deca (seg) 1 deca (quin) O que me dizem desse ciclo? Precisaria tomar algum rémedio pro fígado? (TPC) Será q da pra dá um UP? Lembrando q quero só ganhar mais uma massa de leve daqui pra meados de janeiro! Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Satan 8 Postado Novembro 7, 2007 às 15:00 Compartilhar Postado Novembro 7, 2007 às 15:00 Já pensou em tomar proteína antes de apelar para anabols? Sem a massa para construção muscular fica difícil construir alguma coisa né 3 Anos de academia com alimentação séria e suplementação básica (carbo's, proteinas) era pra você estar muuuuuuuuuuito bem mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1690 Postado Novembro 7, 2007 às 22:24 Administrador Compartilhar Postado Novembro 7, 2007 às 22:24 Desculpe, mas quem lhe indicou um ciclo com 8 semanas estava certo... Essa quantidade que você citou, no máximo vai te fazer ter efeitos colaterais e ganhos medíocres. Quanto a terapia pós-ciclo(TPC), durateston não interfere nas funções hepáticas e a deca tem baixissima hepatoxidade. O que você tem que se preocupar é com ginecomastia e a volta da produção natural de testosterona depois do ciclo. Você está ciente de que isso não é brincadeira né ? Se você tiver predisposição para os efeitos colaterais, você vai ter, em baixa ou alta dosagens, por isso se deve fazer o ciclo bem planejado, com dosagens pré-determinadas, senão você não vai ter ganhos e ainda pode sofrer colaterais. Pense bem! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Satan 8 Postado Novembro 8, 2007 às 16:06 Compartilhar Postado Novembro 8, 2007 às 16:06 Acho que anabólicos devem ser usados em ultimo caso, quando você chegou num ponto onde não consegue tirar mais da alimentação, suplementação e treino. Ai depois de estudar e montar um ciclo legal, tu manda bala. Usar droga para suprir as falhas nesses aspectos citados ai em cima não vira... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelMALHANDO 0 Postado Novembro 9, 2007 às 02:59 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2007 às 02:59 Eu já tomei whey protein uma vez combinado com creatina e maltodextrina recentemente acabei 300g de creatina...fiquei bem...mas to muchando por causa q a retenção hidrica ta indo embora...queria da um gás no treino jogando algo pouco mas q vá me dar uma certa massa...n tava querendo tomar mais whey pq meus ganhos foram irrisorios da outra vez. O que vcs recomendam intaum?! Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Satan 8 Postado Novembro 9, 2007 às 10:19 Compartilhar Postado Novembro 9, 2007 às 10:19 Cara, sinceramente, se você tem uma alimentação balanceada, não tem como ter ganhos irrisorios com o Whey, ele é simplesmente o suplemento mais importante para construir seu corpo, afinal é a proteína que constrói músculos e Whey nada mais é que uma proteína de otima qualidade. Só por ter falado isso percebe-se que não tem muito esclarecimento sobre nutrição, suplementação, bodybuilding e anabólicos, se não quiser ter consequências graves, não faça esse ciclo. Dê uma estudada nos artigos do site, o que você não entender pergunte aqui no fórum, mas é vital para construir um corpo legal que você entenda como seu corpo funciona e como fazer para ele crescer. Academia não é tomar um negocinho aqui, achar que em 1 semana vai ta monstro, academia é disciplina por um bom tempo, não vai ser 1 pote de Whey que vai transformar você em um monstro, muito menos um ciclo furreco de anabólico... Bodybuilding é uma parada que você tem que levar a serio, se jogar ali, dieta balanceada, suplementação e treino inteligente, pé no chão para não desanimar se não virar Mike Mentzer em 6 meses e persistência sempre. Uma coisa te garanto, NADA faz milagre, pode se entupir de 100ml de Deca por dia que não vai adiantar muita coisa se não fizer o básico que é treinar direito e se alimentar direito... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1690 Postado Novembro 9, 2007 às 14:22 Administrador Compartilhar Postado Novembro 9, 2007 às 14:22 Cara, sinceramente, se você tem uma alimentação balanceada, não tem como ter ganhos irrisorios com o Whey, ele é simplesmente o suplemento mais importante para construir seu corpo, afinal é a proteína que constrói músculos e Whey nada mais é que uma proteína de otima qualidade. Só por ter falado isso percebe-se que não tem muito esclarecimento sobre nutrição, suplementação, bodybuilding e anabólicos, se não quiser ter consequências graves, não faça esse ciclo. Dê uma estudada nos artigos do site, o que você não entender pergunte aqui no fórum, mas é vital para construir um corpo legal que você entenda como seu corpo funciona e como fazer para ele crescer. Academia não é tomar um negocinho aqui, achar que em 1 semana vai ta monstro, academia é disciplina por um bom tempo, não vai ser 1 pote de Whey que vai transformar você em um monstro, muito menos um ciclo furreco de anabólico... Bodybuilding é uma parada que você tem que levar a serio, se jogar ali, dieta balanceada, suplementação e treino inteligente, pé no chão para não desanimar se não virar Mike Mentzer em 6 meses e persistência sempre. Uma coisa te garanto, NADA faz milagre, pode se entupir de 100ml de Deca por dia que não vai adiantar muita coisa se não fizer o básico que é treinar direito e se alimentar direito... Assino em baixo. Ao criador do tópico recomendo a leitura desse artigo: http://www.hipertrofia.org/blog/2007/11/08...-anabolizantes/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andy 0 Postado Novembro 16, 2007 às 12:57 Compartilhar Postado Novembro 16, 2007 às 12:57 Eu já tomei whey protein uma vez combinado com creatina e maltodextrina recentemente acabei 300g de creatina...fiquei bem...mas to muchando por causa q a retenção hidrica ta indo embora...queria da um gás no treino jogando algo pouco mas q vá me dar uma certa massa...n tava querendo tomar mais whey pq meus ganhos foram irrisorios da outra vez. O que vcs recomendam intaum?! Obrigado! Amigo, acho que você não entendeu a engenharia da coisa. Whey é simplesmente obrigatório para quem treina. Não é opcional, não é um pote ou um kilo que se usa. Após o treino, não mais que uma hora depois: Whey e Malto. Sempre Básicão isso. Esteróide já é mais complicado.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Novembro 16, 2007 às 13:29 Compartilhar Postado Novembro 16, 2007 às 13:29 Caramba... Anabol é uma coisa bem complicada... Não vai ser perguntando em um forum que vai conseguir montar um bom ciclo, vc vai ter que estudar muito, conversar com profissionais etc. Lembrando q quero só ganhar mais uma massa de leve daqui pra meados de janeiro! Se vc só quer ganhar uma massa de "leve" porque ja vai apelar para anabolizantes? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Novembro 18, 2007 às 04:48 Compartilhar Postado Novembro 18, 2007 às 04:48 CARA C VC PEGAR TODO O TEMPO Q VAI TER Q PESQUISAR PRA TOMAR ESSA BOSTA E IR TREINAR AO INVÉS DE FAZER FOFOCA GARANTO Q VAI TER ÓTIMOS GANHOS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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