Olá pessoal eu vi um vídeo de exercícios com KettleBell achei bem interessante gostaria de saber onde comprar KB profissionais e vcs conhecem esse tipo de exercício, qual sua opniao sobre?

Abraços

ninguém conhece?

Eu conheço,é muito bom pra condicionamento.

Eu comprei com pessoal do arte da força.

Olá,

Eu ainda vou comprar kettlebells, ah, se vou

Só tenho uma dúvida quanto ao peso, porque acima de 24kg no Brasil eu só vi no Silveira Knives (caro pacas...), e se for comparar com halteres e anilhas, 24kg não é nada... Talvez pra treino de pegada.

Gaspar (ou alguém mais), sabem dizer se "24kg de ketttebell são mais pesados que 24kg de halter"? Muito mais?

Editado 13/12/2011 às 14:18 12/13, 2011 por Quisso (veja o histórico de edições)

São mais pesados sim Quisso, pela alavanca maior e pela balística dos movimentos.

Como o peso não é centralizado próximo ao punho como seria um halter, mas sim por uma alça isso gera uma alavanca maior de aceleração.

Também tem o fato da alça girar em sua mão diferente dos halteres que você trava com seu grip, no começo é estranho depois adapta.(depois de tirar o coro da mão)

TGU, jerks você não vê diferença, mas no swing você já percebe bem.

Ice nem é tão caro vai, levando em consideração que você vai pagar uma vez e vai ter pra vida toda. Talvez fique para seus netos de herança.

edit: eu paguei um pouco mais barato do que no site quando comprei, mas já faz bem mais de 1 ano e a ADF estava começando.

Editado 13/12/2011 às 14:43 12/13, 2011 por gaspar (veja o histórico de edições)

Julio

Não sei dizer, nunca treinei com um KB desses "homemade" mas pode ser válido sim, só tem que ver a largura da alça e tamanho do globo porque alça muito fina vai arrançar o coro da mão, e globo muito grande vai atrapalhar o hack position.(aquela de basquete mesmo eu achei exagero)

Ice

Olha velho pelo teu peso e teu histórico de gostar de treinar pesado, pega um de 24kg mesmo.

Eu comprei um de 16kg e um de 24kg hoje o de 16 quase não uso mais. E a maioria dos exercicios da pra fazer unilateral alternando, então é bem tranquilo ter um de 24kg.

Aproveitando que a galera esta curtindo KB vocês já viram/treinaram com bulgarian bag? Estou planejando fazer um faz tempo, mas admito que estou relaxado pra caramba :/

Editado 13/12/2011 às 18:41 12/13, 2011 por gaspar (veja o histórico de edições)

curtí a idéia das bolas de concreto.

o emborachado já protege o concreto contra futuras pancadas....