raqueltmr 0 Postado Janeiro 7, 2012 às 19:10 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2012 às 19:10 Aninhaa, acompanhando seu ciclo a partir de agora!!! Me tira uma dúvida, vc antes de adquiri a oxan, vc foi a algum endocrino??? Como conseguiu comprar?? Esztou pensando em fazer um ciclo desses após o carnaval, mas não tenho a menor noção de quem procurar para comprar ou prescrever. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aninhaa 0 Postado Janeiro 10, 2012 às 02:27 Autor Compartilhar Postado Janeiro 10, 2012 às 02:27 Aninha, como sugestão, atualiza o seu primeiro post com as mudanças que voce andou fazendo pra facilitar o pessoal que ta acompanhando e as novas pessoas, porque as vezes é chato e demora ficar indo de pagina em pagina procurando essas informações, ja que tende a ficar tudo espalhado no topcio. okk pedroo, fareii isso agora Acompanhando Sobre a suplementação, qual é a quantidade de bcaa q vc está tomando? E o whey é misturado com a dextrose e creatina logo após o treino né? E não deixe de tomar albumina na ceia não... Bom treino pra ti, foco, foco e foco.... Bcaa tomo 6 por dia, 2 de manha 2 a tarde e 2 a noite Exato, o Whey é misturado com a dextrose e a creatina logo após o treino Obrigadaaa !!! Voooltei linda! Meeeu até agora sem imagenss? Melhor coisa que se faz substituir o Whey por Albumina antes de dormir. Ao acordar também é uma boa. Beijos! Naooo consigoo colocar, sempre da erro. VOu tentaaar agora de novo e ver se vaii ! MAs nao saiuu daqui agora ate conseguiiir !!!!!!! Fiiz isso, estou sofrendo com o gostoo shauhsuah mas vale a pena Aninhaa, acompanhando seu ciclo a partir de agora!!! Me tira uma dúvida, vc antes de adquiri a oxan, vc foi a algum endocrino??? Como conseguiu comprar?? Esztou pensando em fazer um ciclo desses após o carnaval, mas não tenho a menor noção de quem procurar para comprar ou prescrever. Entao, eu fui em um endrocrino sim e fiz varios exames pra ver se eeu nao tinha nenhum problema. Mas eu ja sabia que nao tinha, por que eu tenho acompanhamento medico desde sempre, foi mais por precaução mesmo, até por que a oxan nao eh uma droga muito forte. É sempre recomendavel ir a um endrocrino antes. Eu consegui comprar com amigos que tem contatos, posso te passar se quiser, o frete saiu 17 reais do rio pra sampa. Me passa seu email por mensagem ai eu te passo tudo ! BEijooos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aninhaa 0 Postado Janeiro 10, 2012 às 02:57 Autor Compartilhar Postado Janeiro 10, 2012 às 02:57 Oiii, Desculpem o abandono :/ voltei para o trabalho, ai foi AQUELA correria Bom vou postar as mudanças que fiz para facilitar o acompanhamento, e os ganhos e efeitos colaterais até agora ! Tirei fotos essa semana e estou com elas aqui no computador, assim que terminar esse post vou tentar postalas novamente, espero que consiga, por que todaaaa vez da ERRO. Se eu nao conseguir, quem estiver interessado me passa o email que eu envio. Mas vou ficar aqui tentaandoo, e VOU conseguir shauhsuahus. Determinação kkk Primeiramente, vou postar aqui o que mudei do inicio do ciclo pra cá ! - Mudei a dieta e a suplementação No inicio minha suplementação era: Whey 2x ao dia (de manhã e após o treino) + 1mr (pré treino) + Bcaa (6 ao dia) Agora: Whey 2x ao dia (de manhã e após o treino) + Creatina (pós treino) + 1mr (pré treino) + Dextrose (pós treino) + Bcaa (6 ao dia) + albumina (antes de dormir) DIETA ANTES Café da manhã: Uma dose de Whey no leite desnatado; suco Ades e 4 fatias de pão integral (c/ manteiga light ou peito de peru) Almoço: arroz, batata doce ou normal, ovo, frangou ou bife de carne magra, bastanteee salaada Lanche da tarde: atum no pão integral Pré treino: alguma fruta; bcaa e 1mr Pós treino: whey, bcaa Jantar: frango e batata; ou atum e ovo DIETA AGORA Café da manhã - 8:00am Leite de soja + 1 scoop de Whey 4 fatias de pão integral com requeijão Suco Ades Lanche da manhã - 11:00am Suco Ades Omelete (2ovos) + queijo branco + peito de peru (3 fatias) Polivitaminico Almoço - 14:00 Suco Ades 300g de Frango ou Bife de carne magra ou Peixe Arroz e feijão 2 ovos As vezes : batata normal ou doce - em quantidade razoavel Salada (alface, beterraba, pimentao, tomate e bastante azeite) ou macarrão integral com atum e brocolis Pré Treino - 16:00 PRECISO DE AJUDA COM O PRÉ TREINOO !!! 2bcaa Alguma fruta - normalmente ou maça ou banana com aveia 1mr (20 min antes do treino) - Pós Treino 2 scoops de Whey + Dextrose + Creatina 3 fatias de pão integral com requeijão ou peito de peru Janta - 21:00 Omelete (2 ou 3 ovos) + 1 lata de atum ou 300g de frango + 2 ovos cozidos ou macarrao integral com atum e brocolis Ceia - 00:00 albumina - Também mudei meu treino !!!! Se alguem tiver interesse eu posto - Quarta faz 1 mês de ciclo, quero aumentar a dosagem pra 30mg/dia e tomar mais 20 dias, o que acham ?????? MEDIDAS !!!! - Quadriceps: 44cm (+2cm) - Coxa: 60cm (+2cm) - Biceps: 32cm (+4cm) \o/ umm milagree kkk - Busto: 93cm (+1cm) - Quadril: 92cm (+2cm) - Cintura: 70cm (+2cm) Até agora não tive grandes efeitos colaterais, a irritabilidade está menor, o libido aumentando kkk e apareceram algumas espinhas, mas naada muito irritante, algumas no braço e nas costas e umas 2 no rosto. Tenho usado um sabonete da La Roche muito bom !!! Acredito que esteja ajudando. Boooom é isso, agora vou tentar postar as fotinhooos ! BEIJOOOS. COntinuuuuemmm acoommpanhandoo, por que voceees saoo partee da minha inspiração ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aninhaa 0 Postado Janeiro 10, 2012 às 03:45 Autor Compartilhar Postado Janeiro 10, 2012 às 03:45 genteeeeeeeee alguem me ajudaa --' nao aguento mais esse ImageShack ¬¬" tentooo e tentoo e tentooo me cadastrar pra envir as fotoos e sempre que clico sign up da erro na pagina e nao acontece nada --' alguem sabe o que pode estar acontecendo ???? bomm, quem quiser de imediato as fotos, me manda o email que eu envioo --' SACO.COM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Geofjb 4 Postado Janeiro 10, 2012 às 04:32 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2012 às 04:32 (editado) Bom em relação ao pré-treino acredito q esteja bom, até pq o 1.m.r vc tem q ta com o estomago meio vazio... a dieta está boa, so separaria o pos treino liquido do sólido, porem acho q isso é questao d opinião...e albumina ta conseguindo mandar pura? corajosa hein rs...sobre a bcaa tem um tópico aki e explica bem o uso dela, então eu dividiria ela somente no pré e no pós e acredito q deva aumentar um pouco a quantidade pra ter o verdadeiro benefício dela...e em relação as fotos nunca tive problema com o imagemshack n...no mais parabens pelas medidas..e continue relatando... e se possível me passa o contato q pegou a oxandrolona por mp... Editado Janeiro 10, 2012 às 06:46 por Geofjb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
raqueltmr 0 Postado Janeiro 10, 2012 às 13:32 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2012 às 13:32 okk pedroo, fareii isso agora Bcaa tomo 6 por dia, 2 de manha 2 a tarde e 2 a noite Exato, o Whey é misturado com a dextrose e a creatina logo após o treino Obrigadaaa !!! Naooo consigoo colocar, sempre da erro. VOu tentaaar agora de novo e ver se vaii ! MAs nao saiuu daqui agora ate conseguiiir !!!!!!! Fiiz isso, estou sofrendo com o gostoo shauhsuah mas vale a pena Entao, eu fui em um endrocrino sim e fiz varios exames pra ver se eeu nao tinha nenhum problema. Mas eu ja sabia que nao tinha, por que eu tenho acompanhamento medico desde sempre, foi mais por precaução mesmo, até por que a oxan nao eh uma droga muito forte. É sempre recomendavel ir a um endrocrino antes. Eu consegui comprar com amigos que tem contatos, posso te passar se quiser, o frete saiu 17 reais do rio pra sampa. Me passa seu email por mensagem ai eu te passo tudo ! BEijooos Blz, querida, muito obrigada. Boa sorte, aí!!!!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leona 1 Postado Janeiro 10, 2012 às 23:44 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2012 às 23:44 anciosa pelas fotos aff.......... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aninhaa 0 Postado Janeiro 11, 2012 às 03:41 Autor Compartilhar Postado Janeiro 11, 2012 às 03:41 Aninha, não precisa se cadastrar pra postar.... Vai nesse aqui então: www.tinypic.com , OBRIGADAAAAAAAAAAAAA... mttt bommm essse siteee CONSEGUIII GENTEEEEEEEEEEE CONSEGUIIIII OOHHH : nesste primeirooo linkkkk estaaoo 3 fotos JUNTAS e em cima delas o anooo que elas foram tiradass http://tinypic.com/r/2afk47l/5 euu era beeeeeeeeeeeeeem magriiinha, essa ultimaaa fotooo foi 1 mes ANTES do ciclo, eu ja estava maiorzinha, pois tinha engordado 12kg, pra voces verem que como sou alltaa nemm 12kg mudam mtttaa coisa. Agoraa vou la postaaar as fotooos PÓS CICLOOOO Bom em relação ao pré-treino acredito q esteja bom, até pq o 1.m.r vc tem q ta com o estomago meio vazio... a dieta está boa, so separaria o pos treino liquido do sólido, porem acho q isso é questao d opinião...e albumina ta conseguindo mandar pura? corajosa hein rs...sobre a bcaa tem um tópico aki e explica bem o uso dela, então eu dividiria ela somente no pré e no pós e acredito q deva aumentar um pouco a quantidade pra ter o verdadeiro benefício dela...e em relação as fotos nunca tive problema com o imagemshack n...no mais parabens pelas medidas..e continue relatando... e se possível me passa o contato q pegou a oxandrolona por mp... Obrigadaa pelas dicaas Entao acho que bcaa eh fraquinhooo .... nao acredito que faça mta diferençaa, acho que tem qque tomaar durante mttttttt tempo pra fzer alguma diferença no organismo... vou parar :/ O que voce acha de aumentar pra 30mg/dia ??? beijos ALGUMA OPINIÃAAAOO SOBRE AUMENTAR PRA 30MG/DIA NOS ULTIMOS 20 DIAS DE CICLO ????? GENTE OPIINEEMM ASSS FOTOOS TBBBMMM, TAVAMM ANSIOOSOSS ENTAO NAO SE CALEEMM POR FAVOOR KKKKK esperoo qeu nao achem taoo pessimas http://www.hipertrofia.org/forum/uploads/emoticons/default_sad.gif' alt=':('> http://tinypic.com/r/2hcg3gn/5 AII GENTEE FOTINHO PÓS CICLOO, OLHEMM A DIFERENÇAA COM O OUTROO LINKKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Janeiro 11, 2012 às 14:12 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2012 às 14:12 (editado) Nossa, a última de NOV de 2011 ta sensacional. Parece outro corpo O.o Parece maior que a pós ciclo inclusive. Porém ta mais sequinha na última. Háaaaaaaaaa jurava que era fake, mas achei você no face, desacreditei ;O E não adianta, sou um pouco alto também, e sofremos mesmo com proporções legais... Seja inferior ou superior! Mas quando chegamos também, sai da frente, porque fica demais! Sucesso linda, ta com o corpão legal! Beijo! Editado Janeiro 11, 2012 às 20:22 por nanohacker Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aninhaa 0 Postado Janeiro 11, 2012 às 20:29 Autor Compartilhar Postado Janeiro 11, 2012 às 20:29 Nossa, a última de NOV de 2011 ta sensacional. Parece outro corpo O.o Parece maior que a pós ciclo inclusive. Porém ta mais sequinha na última. Háaaaaaaaaa jurava que era fake, mas achei você no face, desacreditei ;O E não adianta, sou um pouco alto também, e sofremos mesmo com proporções legais... Seja inferior ou superior! Mas quando chegamos também, sai da frente, porque fica demais! Sucesso linda, ta com o corpão legal! Beijo! Euu vouu tirarr fotoos de outroos anguloos, eh que eu moro sozinha e nao tinha ninguem pra tirar a foto --' Vocee acha que mudoou bastantee ??? Eh entaooo, quandoo conseguimooos fica tudoooo grandee tbbb, \o/ Obrigadaaa !!!! Beijooocas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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