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Diario Daniel Picole

Por danielpicole
Em Diário de Treino

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Postado

Acompanhando. Boa sorte mano.

Da uma passada na parte de nutrição aqui do fórum e da uma lida :)

abraços

strong-lifts.gif

Meu Diário: http://www.hipertrof...go/#entry801482

SL 5x5? eu te amo mas ao mesmo tempo te odeio rsrs

"Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje."

"Se você realmente quer confundir seus músculos, eis uma maneira simples de conseguir isso: levante mais peso do que levantou da última vez. Agora eles estão confusos."

  • 2 semanas depois...
  • 3 semanas depois...
Postado

"..e nao aceitam nenhum treinamento novo, o de sempre, corre todo dia e malha todo o corpo, o estagiario que tem la eh bacana pra caramba e sempre trocamos ideia soh q ele nao me dava treino diferenciado pq o dono zanga, fala q vai aumentar o trabalho dele caso todo mundo queira um treino diferenciado.."

Cara, é muita falta de profissionalismo o dono da academia que você frequenta nao te passar um treino.

Você está pagando mensalidade justamente pra ele fazer o serviço dele! Então ele tem que te passar séries novas sim!

Não vai adianta você treinar o corpo inteiro todo dia. Primeiro traçe um obejtivo, por ex perder gordura..

Dai voce faz um treinamento e uma dieta direcionados pra esse teu objetivo.

Se for necessário mude de academia, pois me pareçe que o dono está mais preucupado com ganhar dinheiro do que com os objetivos dos alunos.

Boa sorte!

Diário de Treino

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