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Cereal - Preciso De Informação

Por dhuertas
Em Dieta e suplementação

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Postado

Oi Pessoal,

Queria a opinião de vocês sobre meu cereal. Meu objetivo é ganho de peso com leve hipertrofia.

Vejam os ingredientes:

Proteina de Soja - 3 colheres

Aveia - 1 colher

Coco ralado - 1 colher

Castanha de Caju - 1 colher

Semente de linhaça - 1 colher

Uma fruta (Morango, Maça ou Banana)

Leite desnatado

Tomo esse cereal quase todo dia, em horarios nao definidos.

Que vocês acham? O balanceamente de nutrientes está bom? Tem alguma sugestão?

[]´s

David

Postado

Coco Ralado??? É industrializado???? Pois se for, é cheio de gorduras saturadas. Vai ganhar um panceps.

O resto está ok.

Bons treinos.

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado
  • Autor

Então, o coco não é industrializado não, ele eh ralado mesmo do coco natural.

Uso ele pois tem textura boa pra um cereal, e com ele não preciso adoçar em nada.

Valew pelas respostas.

Alguem tem alguma sugestão pra adicionar?

David

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