Bom sou novo no fórum me desculpe se estiver fazendo algo errado.

Vou tentar fazer um relato da melhor forma possível.

Bom malho a 1 ano tenho muita dificuldade de ganhar massa muscular.

Me alimento bem de 3 em 3 horas.

Treino de 5 a 6 x por semana

ABCD, sendo:

A - Peito triceps

B - Costa biceps

C - Ombro

D - Perna

Idade: 20

Altura: 1,70

Peso: 65kgs

Bf: 10

Tempo de treino: 1 ano.

Medidas:

Braços : 34,5 cm forçando e frio, 33,8 relaxado

Abdomen (dois dedos abaixo do umbigo): 80cm

Objetivo: Hipertrofia

Suplemento: UHC Max Titanium. Drescrição maior fator para o sucesso de UHC Ultra Hardcore é a combinação sinérgica:

Creatina

L-leucina

Arginina

D-Ribose

Cafeína

Citrus aurantium

Dextrose

Metabolic Anti-Oxid Complex

relatarei assim:

PUMP:

FORÇA:

VASCULARIZAÇÃO:

FADIGA:

DISPOSIÇÃO:

Informações Nutricionais

Porção: 14g (3 dosadores rasos) Quantidade

por porção % V.D.(*) Valor Energético 35 Kcal 2 Carboidratos 4,0 g 1 Proteínas, das quais: 1,1 g 1 L-leucina 1,1 g 100** Gorduras Totais 0 g 0 Gorduras saturadas 0 g 0 Gorduras trans 0 g -- Fibra Alimentar 0 g 0 Sódio 4,0 mg 0 Creatina 3,0 g -- Cafeína 300 mg -- Vitaminas e Minerais Vitamina A 300 mcg 25% Vitamina C 45 mg 25% Vitamina E 5,0 mg 25% Vitamina B1 0,6 mg 25% Vitamina B2 0,7 mg 25% Vitamina B5 2,5 mcg 25% Vitamina B6 0,7 mcg 25% Vitamina B12 1,2 mcg 25% Vitamina PP 8,0 mg 25% Vitamina H 15 mcg 25% Ácido Fólico 120 mcg 25% Cálcio 198 mg 25% Cromo 18 mcg 100% Iodo 65 mcg 25% Molibdênio 23 mcg 25% Cobre 0,5 mg 25% Selênio 17 mcg 25%

30 doses, + - 100/120 conto. É isso q vc está usando? Boa sorte fera.

Comecei a utilizar o produto antes de ontem.

Quando ao gosto é bem agradável o cheiro é otimo de baunilha.

E a solubilidade é boa também.

1° Treino :

PUMP: Normal

FORÇA: Normal

VASCULARIZAÇÃO: Normal

FADIGA: Bom (Menos Fadiga)

DISPOSIÇÃO: Bom ( Melhor q o normal)

2° Dia

PUMP: Normal

FORÇA: Bom (maior que o normal ligeiramente)

VASCULARIZAÇÃO: Normal

FADIGA: Bom (Menos Fadiga)

DISPOSIÇÃO: Otima ( 300 Mg cafeina por dose + citrus aurantium)

Citrus aurantium :Obtido da laranja amarga, acelera o metabolismo, promove um maior gasto de calorias e queima os estoques de gordura. O Citrus Aurantium contém sinefrina, uma substância similar à efedrina (Ephedra sinica) ...

Atua como simpatomimético, aumentando a liberação de catecolaminas pré-sinápticas. Isso significa que ativa os componentes necessários para estimular certos receptores responsáveis pela perda de gordura. Isso ocorre porque além da sinefrina, o Citrus apresenta uma composição de quatro aminas adrenérgicas: N-metiltiramir, hordeina, octopamina e tiramina que atuam na estimulação dos receptores beta 3.

Carl Germano, RD, CNS. The Natural way to lose Weight Safely. Ed Kensington Health, New York, NY, EUA. Copyright 1998.

CAIRO, N. Guia de Medicina Homeopática. 1983. American Herbal Pharmacopoeia and Therapeutic Compendium – Chaste Tree Fruit, 2001.

SIMÕES, C. M. O. Farmacognosia da Planta ao Medicamento. 1ª edição. Editora da Universidade.

TESKE, M.; TRENTINI, A. M. Herbarium Compêndio de Fitoterapia. Herbarium. Curitiba. 1994.

ligabo obrigado por contribuir .

Preço : Achei por R$ 89,00

Não sei se posso falar a loja..

Mas é só procurar

Opa, blz?

Cara, vc disse que tem muita dificuldade de ganhar massa muscular... Como tá sua dieta??

Experimenta mudar a dieta primeiro antes de sair tomando suplemento, ainda mais os ultra max hiper mega titanium, que só tem nome e uma composição fraca.

Eu sou da opinião de quem tem dificuldade pra ganhar massa magra ou está alimentando mal ou treinando mal.

A dieta esta beleza !

Quando tiver tempo posto ela...

A dificuldade vem da genética familiar mesmo.

A tabela do suplemento é boa.

3g de Creatina

L-Leucina

Arginina calcio quelado

Cafeína 300 mg

Citrus arantium ( mais um estimulante)

Em relação ao que a Anvisa permite esta otimo ( na minha humilde opinião )

Postarei fotos a camera esta emprestada mas foram tiradas fotos 1 dia antes de começar a tomar o suple...

3° Dia

Dormi muitoo mal ...

Mas o treino até que rendeu ...

PUMP: Normal

FORÇA:Boa (acido do normal estou aumentando os pesos já)

VASCULARIZAÇÃO: Normal

FADIGA: Bom (Menos Fadiga)

DISPOSIÇÃO: Bom para uma noite mal dormida ... 300 Mg de cafeina contam bastante.

Então boa sorte cara, foca no treino e na dieta que os resultados virão!

E quanto a falta de sono, normal, os 100mg de cafeína do no-xplode já me deixam sem sono, nem imagino 300mg na veia

amigo como sergec disse max titanium n é muito boa....e sobre genetica eu tbm sou muito ruim....

meus irmaos tbm

quando comecei a comer direito e treinar direito percebi que suplementos sao apenas uns 30% do seu crescimento se tomado direito...que um scoop de 30g de whey n resolve nada...

eu tinha

1.78 altura e pesava 56 só de osso...com 26 de biceps

hj 1.78 de altura peso 79 de musculo com 38 de biceps voltei a treinas faz 1 mes mais ou menos...

ates tinha 40 e 84 peso

bom é o que acho...

acompanhando

DISPOSIÇÃO: Bom para uma noite mal dormida ... 300 Mg de cafeina contam bastante.

Quis dizer q cafeina me ajudou a treinar bem estava cansado por ter dormido mal ...

Mas tb não aconselho tomar cafeina muito tarde não , senão é noite mal dormida na certa ....

4° O treino foi ótimo !

PUMP: Bom

FORÇA:Boa

VASCULARIZAÇÃO: Bom

FADIGA: Bom (Menos Fadiga)

DISPOSIÇÃO: Bom

Estou gostando do suplemento.... está me rendendo bons treinos ...

Que venham os ganhos

Quando derem 15 treinos (metade do suple) posto fotos iniciais e atuais peso e medida ...

5°

O treino foi bom d+, tive uma disposição enorme !

Aumentei o peso em todos os exercícios.

Ainda não tive resultados na balança mas acho q é cedo d+

PUMP: Bom

FORÇA:Otima

VASCULARIZAÇÃO: Bom

FADIGA: Otimo (quase nenhuma)

DISPOSIÇÃO: Otimo

Acompanhando!! me interesso nesse produto

bons treinos

Acompanhando!!

morreu ... hauhauahuah