Postado 29/11/2011 às 19:50 11/29, 2011 Estou com uma duvida.Posso fazer Série Estendida em todos os treinos? meu objetivo é hipertrofia. meu treino do costas é Lev Terra serie estendida(?) posso fazer ? Remada cavalinho (maquina) Puxada na barra com pegada aberta https://www.hipertrofia.org/blog/2010/04/26/dica-rapida-serie-extendida-para-as-costas/
Postado 29/11/2011 às 20:45 11/29, 2011 pode, é mais um metodo depende da divisao tb... pra nao sobrecarregar Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011 Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/ Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1 Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/
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