Fameli 0 Postado Dezembro 15, 2008 às 01:23 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2008 às 01:23 Coloca a marmita na bolsa, que não tem erro. Um arroz e feijão com um ovão emcima ta bom uahuahuahuahuaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leomon 0 Postado Dezembro 15, 2008 às 04:31 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2008 às 04:31 poxa mano se nao der pra mandar whey + malto manda batata doce + peito de frango ai voce ja cozinha a batata 300gr grelha ou cozinha 200gr de peito de frango e poe em uma baciazinha aonde fica bom pra comer depois ai depois q acabar o treino manda a ver Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bonolm 0 Postado Dezembro 15, 2008 às 05:44 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2008 às 05:44 O ideal era levar 2 refeiçoes.... 1-whey/malto 2-Opções: Faz uma vitamina beeem reforçada.Tipo, goiaba, linhaça,aveia,leite,sustagem,nescau(aushuhsahusauhas,desespero)...[faz bem reforçado amigo] Um sanduichezinho ia bem acalhar também....peito de frango, pao integral,atum.... Tenho q concordar que ir pra academia com lancheira é desconfortável asoiasuoiasuaosiuas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DgsMuscul 0 Postado Dezembro 16, 2008 às 01:47 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2008 às 01:47 Leva um franguinho com uma farofinha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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