dfm8thebest 27 Postado Janeiro 21, 2012 às 01:32 Autor Compartilhar Postado Janeiro 21, 2012 às 01:32 E ai Bane... entao cara to na ultima semana 10ªsemana, acabou o ciclo! agora é so preparar e me focar para a TPC. Amanha vou ver posto umas fotos finalizando o relato durante o ciclo e postar outra depois da TPC... Flw! Adoro as aparições da Chun .. Tbm adoro! ela ilumina o relato! muito linda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Janeiro 21, 2012 às 15:48 Autor Compartilhar Postado Janeiro 21, 2012 às 15:48 (editado) FInal do ciclo de 10semanas É isso ai galera, gostei muito desse ciclo. Senti uma evoluçao fora do comum nos meus musculos, nao tive tanto aumento de volume mais a densidade e qualidade muscular foi muito satisfatorio... Agradeço a todos ai com colaboraram e acompanharam. Gostei d+ das drogas da GC e no meio do ano farei outro ciclo e vou relatar aqui tbm... Vou contunar relatando durante a TPC, porem com menos frequencia. Vou postar umas fotos ai finals e fechar com chave de ouro o relato! Flw FOTOS DE HJ 21/01/2012 Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Flw galera! comentem ai, e falem o que acharam! Ate o proximo ciclo! Editado Janeiro 21, 2012 às 16:32 por dfm8thebest Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Janeiro 21, 2012 às 15:55 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2012 às 15:55 Agora que esta acabando vou aparecer.... Cara parabens, o shape esta excelente. Quando eu falei aquilo foi na melhor das intenções, nunca quis te desmerecer nem te criticar. Infelizmente eu fui mal interpretado (fui até chamado de muleque por aki). Quero te pedir desculpas pela intriga atoa que criei no seu relato. Boa sorte no proximo ciclo e nessa TPC. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HE-MAN 49 Postado Janeiro 21, 2012 às 15:57 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2012 às 15:57 Nussa man, dahora demais, DORSAL e OMBRERA tá monstra em comparação ao antes .... peitoral superior também apareceu alí hein ....... densidade nem se fala .... Segue firme mano, abração ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Janeiro 21, 2012 às 16:02 Autor Compartilhar Postado Janeiro 21, 2012 às 16:02 tranquilo cara... eu entendi o que vc quis dizer... ta de boa! Acabando agora o ciclo e focar agora na TPC... Vlw ai cara e toda critica é construtiva, é so absorver as coisas boas e o que nao achar interessande vc deixa de lado! Flw! Nussa man, dahora demais, DORSAL e OMBRERA tá monstra em comparação ao antes .... peitoral superior também apareceu alí hein ....... densidade nem se fala .... Segue firme mano, abração ! Melhorou sim cara, deu uma focada no peitoral superior e costas mesmo cara. Abominal achei que ficou a desejar mais eu vou secando ele aos poucos. Ombro e trapezio eu curti d+ tbm... mais é isso aos poucos vamos melhorando as deficiencias. Proximo vou focar mais ainda mas pernas! nesse eu dediquei bastante mais perna é foda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelOliveira 14 Postado Janeiro 21, 2012 às 16:10 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2012 às 16:10 Cara acompanhei em off e queria te dar um parabens pelo shape , curti demais cara , evolucao absurda para apenas um ano , concordo que com o que o pessoal disse de tentar ir ate o limite da genetica , treino desde os 15 e senti que meu limite genetico chegou ja , agora to pensando em ciclar , mas cara se voce optou por ciclar vai de cada um , so quero te dar os parabens a evolucao foi nitida a densidadr que vc ganhou foi grande , concordo que resultados poderiam ser melhores ,entretanto num ciclo de cut seu shape evoluiu cara , entao novamente parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Janeiro 21, 2012 às 16:15 Autor Compartilhar Postado Janeiro 21, 2012 às 16:15 Vlw cara foi isso mesmo, eu sacrifiquei um pouco a definiçao para conseguir uma pocuo mais de massa e foi isso que aconteceu. Agora eu em Off de drogas vou baixando o Bf aos poucos na dieta mesmo ate o prixmo ciclo aj estarei mais seco! Vlw ai... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FCouto 2 Postado Janeiro 21, 2012 às 17:01 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2012 às 17:01 Insano seu shape dfm, trapézio enorme na foto 8 hehe.. Parabéns brother, agora eh focar na tpc, a parte mais dificil do ciclo neah.. abrax! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Janeiro 21, 2012 às 17:22 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2012 às 17:22 Ta ótimo DFM, seu objetivo era qualidade muscular cara... Foi o que aconteceu! Fibrado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Janeiro 21, 2012 às 17:37 Autor Compartilhar Postado Janeiro 21, 2012 às 17:37 Ta ótimo DFM, seu objetivo era qualidade muscular cara... Foi o que aconteceu! Fibrado. Gostei tbm cara... dever cumprido! agora é manter isso e ja me preparar para dar mais massa na carcaça no meio do ano! proximo ciclo ja esta no esquema, 12ou 14semanas Diana+Cipio+bold+trembo+masteron Dar uma massa e depois rasgar tudo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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