2ºciclo- Trembo/fenilprop/stano - (Hcg/t3/anastroz)

[chicrute 93]

Eu tenho conheço um amigo tb , tinha 33 de braço - 16% bf , compro 2 dura , 2 deca , uma cartela de hemo , mais meia duzia de textex , mais uns 3 bujao de stano no intervalo de 1 ano

e mando tudo pra dentro , hoje ele tem 42 de braço e com uma bf de uns 11 % , nunca ouviu falar em proteções e tpc

temos q concordar q tem gente q é foda pra crescer sem fazer as coisas direito

@sobre o dono do tópico , eu axo que tipo , seu shape ta legal , mais aposto que vc quer melhorar no abdomen , a bf pode n ser alta , mais tem bastante gordura localizada , manda uma dieta low carb por um tempo , mete uns auxilio de termogenicos ai , axo q daria um up imenso no teu shape , saca?

porém parece que teus musculos são bem densos isso é bom demais , apartir do momento em q vc secar vai ficar top

nomais é isso

abraço kra

Editado Janeiro 14, 2012 às 23:21 por chicrute

[Tomelirola 74]

Essa gordura ai é só com o tempo mesmo DFM. Agora com essa massa muscular que tu pegou a tendencia é ela sair aos poucos.

Nem esquenta que com essa caixa ai ninguem vai olhar pra pança.

E velho vc só não secou mais pq vc cresceu muiiito nesse ciclo. Foi de longe o ciclo que vc mais cresceu e pegou qualidade se fosse pra eu dar um nome pra esse teu ciclo e nao diria que foi um cutting mas um clean bulk.

Se eu fosse vc continuava com a mesma dieta agora na TPC e não inventava moda!

E cara pra um ano vc cresceu demais, isso ai é resultado pra pelo menos 2 anos de uma pessoa agraciada pela genética.

Meu parabéns velho pela dedicação e da um tempo dos veneno que agora da pra trabalhar um tempo naturalmente ai (treinar o ano todo pra ganhar 2-4kg ahaiehiaheiaheiaheiaheiaeh).

E fica de olho que juntando $$$ já já vai ter outra mutação aqui =D

[dfm8thebest 27]

Eu tenho conheço um amigo tb , tinha 33 de braço - 16% bf , compro 2 dura , 2 deca , uma cartela de hemo , mais meia duzia de textex , mais uns 3 bujao de stano no intervalo de 1 ano

e mando tudo pra dentro , hoje ele tem 42 de braço e com uma bf de uns 11 % , nunca ouviu falar em proteções e tpc

temos q concordar q tem gente q é foda pra crescer sem fazer as coisas direito

@sobre o dono do tópico , eu axo que tipo , seu shape ta legal , mais aposto que vc quer melhorar no abdomen , a bf pode n ser alta , mais tem bastante gordura localizada , manda uma dieta low carb por um tempo , mete uns auxilio de termogenicos ai , axo q daria um up imenso no teu shape , saca?

porém parece que teus musculos são bem densos isso é bom demais , apartir do momento em q vc secar vai ficar top

nomais é isso

abraço kra

Verdade cara o que eu quero mais definir é o abdomem e perder umas gorduras que tenho nas costas tbm, eu concentro gordura nesses lugares no tronco no geral.... Mais como falei anteriormente eu nunca tinha feito um cutt na vida, nunca tinha ficado um dia na vida sem comer arroz... putz pra mim foi uma mudança muito foda na dieta e mesmo assim consegui seguir certo muitos dias, mais tenho muita coisa para melhorar tanto na dieta como no shape tbm...

Mais eu chego la... Eu quero ficar com a pele colada nos musculos do abdomem e mostrar bem a definiçao dos musculos das costas... Esse ciclo me ajudou bastante mais ainda tenho bastante coisa pra melhorar isso é visivel...

Mias no periodo de 12meses acho q evolui bastante! de frango para galo kkkkkkkkkkk

Essa gordura ai é só com o tempo mesmo DFM. Agora com essa massa muscular que tu pegou a tendencia é ela sair aos poucos.

Nem esquenta que com essa caixa ai ninguem vai olhar pra pança.

E velho vc só não secou mais pq vc cresceu muiiito nesse ciclo. Foi de longe o ciclo que vc mais cresceu e pegou qualidade se fosse pra eu dar um nome pra esse teu ciclo e nao diria que foi um cutting mas um clean bulk.

Se eu fosse vc continuava com a mesma dieta agora na TPC e não inventava moda!

E cara pra um ano vc cresceu demais, isso ai é resultado pra pelo menos 2 anos de uma pessoa agraciada pela genética.

Meu parabéns velho pela dedicação e da um tempo dos veneno que agora da pra trabalhar um tempo naturalmente ai (treinar o ano todo pra ganhar 2-4kg ahaiehiaheiaheiaheiaheiaeh).

E fica de olho que juntando $$$ já já vai ter outra mutação aqui =D

Isso ai cara agora da pra ficar ate o segundo semestre natural, so treinando e mantendo a dieta... experiemntando treinos diferentes, e ja estudnadno o proximo ciclo... que sera no segundo semestre. Qdo eu nao sei vai depender do psicologico kkkkkkkkkkkk

Mias é como vc disse depois da TPC se eu conseguir segurar oq ue ganhei nesse ciclo vou manter os AEJ de manha pelo menos 3x na semana e manter a dieta....

Cara medi a barriga hj ja ta 84cm, comecei o ciclo com 91cm -7cm de barriga é muita coisa! É so perder essa gordurinha em baixo do umbigo e ta blz... e quero tricnar as costas!

[sum41_ 18]

errou na dieta

[M.chermont 3]

oloko qualidade dos braços melhorou dimais.... dimais msm.. parabens dfm é só comparara o antes e depois ganhou uma qualidade absurdaa, por foto do antes e depois uma do lado da outra pra calar a boca da galera... só acho q da 5 semana pra ca vc nao mudou mt coisa.. mudou mais nao mt ... tbm fim de ano é foda ne

[dfm8thebest 27]

errou na dieta

Comentario muito contrutivo...kkkk

ja falei isso nos meus comentarios atras... Nao foi que eu errei foi opçao minha nao cortar muito os carbos. consegui baixar o bf e consegui crescer pra mim ta otimo!

Flw

oloko qualidade dos braços melhorou dimais.... dimais msm.. parabens dfm é só comparara o antes e depois ganhou uma qualidade absurdaa, por foto do antes e depois uma do lado da outra pra calar a boca da galera... só acho q da 5 semana pra ca vc nao mudou mt coisa.. mudou mais nao mt ... tbm fim de ano é foda ne

Mudei sim cara da 7ª pra 9ªsemana foi meu maximo... densidade muito brutal e vascularizaçao melhorou muito perna e a musculatura do abdomem ta igual uma pedra. Vou postar umas fotos de antes e depois comom vc pediu!

Fotos do antes foram tirada com 1semana de ciclo e as de depois foram tirar na 9ªsemana

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Flw galera ganhei 1cm o resto nem medi!

[sum41_ 18]

abaixo o bf sim mais nao importa se vc abaixo ou não a quantidades de carbo podia ta com umas 400 gr ai de carb 350 que tu secava fácil ainda com esse ciclo seu e esses combos ai da pra vc ter secado só de espirrar e atingir teu objetivo que era 6¨% ou ate 8 voce errou sim na dieta mano t3 é trembo quema gordura = papel quema uma folha mais enfim é isso ai se pra voce tá bom de boas então

Editado Janeiro 15, 2012 às 17:41 por sum41_

[dfm8thebest 27]

É na teoria é facinho mesmo... na pratica sao outros 500!

Eu mantive a dieta menos de 300g de carbo por muitas semanas, so chutei o balde na semana do natal e ano novo, depois ja voltei ao normal. Eu baixei de 91cm de barriga para 84cm, nao é pouca coisa nao... Pelo menos ao meu ver! Mais nao to afim de discutir isso.

Foi meu primeiro cutt e eu ja falei la pra cima que tenho muito a aprender sobre dieta. Nunca na minha vida tinha feito dieta sem carboidrato. to aprendendo muito sobre meu organismo ainda. No mais é isso mesmo nao chegando nos 8% ta blz o resultado do ciclo eu gostei bastante e tem Essa semana que vem ainda da pra dar mais uma secada no shape. No mais to muito contente!

Flw!

Editado Janeiro 15, 2012 às 18:01 por dfm8thebest

[IParanoid 15]

É na teoria é facinho mesmo... na pratica sao outros 500!

Concordo.

DFM restringiu a quantidade de carbos, usou clemb, stano, trembo, fez aej, varias fatores que influenciam na queima de gordura... Se fosse tão fácil ele estaria rasgadão.

[dfm8thebest 27]

Concordo.

DFM restringiu a quantidade de carbos, usou clemb, stano, trembo, fez aej, varias fatores que influenciam na queima de gordura... Se fosse tão fácil ele estaria rasgadão.

Entao cara... fazendo AEJ 5x na semana tomando cafeina e aerolin, a dieta eu devo ter vacilado em algum ponto mais cara nem lembro da ultima vez que comi arroz e pao normal cara.... faz tempo q nao como certas coisas. Almoço é carne salada e lentilha, cafe da manha q mando um pao integral 12graos e um carbo dposi do treino. Foi bem baixo minha ingestao de carbo, sei que poderia ter cido melhor mais foi boa experiencia. Unico aerobico que fiz foi AEJ tbm né, nao fiz nada alem disso, pode ser por isso tbm. Mais eu coloquei esse objetivo no inicio do ciclo, mais eu nao tinha noçao nenhuma da dificuldade que era. Acho que seria possivel chegar nos 8% de BF com 95~96kg, acho q isso eu conseguiria com uma dieta melhor.

Mias ta bom d+ nao to com BF tao alto assim nao manter agora essa media ai de 8~10%

Vou ficar mais de 6meses off, ai vou baixando aos poucos! Minha maior preocupaçao agora pe na TPC, manter o que ganhei nesse ciclo. E dar uma arrematada final no shape essa ultima semana de ciclo, mandar 70mg de stano.

Flw!