Academia + Muay Thai Ajuda

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Postado 9/11/2011 às 21:12 11/9, 2011

Bom , eu faço academia as 2 hras da tarde , ate umas 3 , 3:30 todo dia , e vou começar no muay thai 3 vezes por semana.

minha duvida é em qestão do hrario , qal seria melhor para nao atrapalhar o treino com pesos ?

4:30 da tarde

ou 8 hras da noite?

Postado 9/11/2011 às 21:58 11/9, 2011

creio que quanto mais longe for do horario do treino com pesos melhor, então se você faz academia as 14:00, seria melhor fazer o muay as 20:00 mesmo do que 16:30

O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

-Stephen King

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

-Henry Charles

Postado 9/11/2011 às 22:05 11/9, 2011

Eu tbm acho...

Perto iria te cansar muito.

E tbm vc precisa comer e digerir entre o treino e o Thay

Postado 9/11/2011 às 22:12 11/9, 2011

Eu acharia legal dar um intervalo de 6 horas entre a academia e o Muay-Thai,serie melhor treinar o MT ás 8 horas mesmo,mais tem que fazer a refeição pré-treino no treino de Musculação e o de Muay-Thai.

Stay Stronger!

"Transforme sua tristeza em raiva, sua dor em energia e sua frustração em motivação. Agora, vá resolver sua vida."

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