1 Ciclo Halovar (H-Drol)

[marc01 217]

1,80 com 42 de braço e 94kg ta monstro marc01 se seu bf for baixo

;o

Olha quem esta falando, mesmas medidas que eu praticamente, mas com 10cm a menos suhsuhauhsasuha

Nao ligo para BF, gosto do estilo strongman =] (só nao passar dos 18% esta otimo ehehehhehhe), mas galera leiga aki costuma assustar suhsauhsuha (meus pais entao)

Estou retornando aos treinos ...

Gostaria de saber de você que parece se informar muito bem no que diz respeito a ciclos .. se existe algum livro ( português ) para que eu possa entender pelo básico como funciona esse mundo.

Pretendo ciclar assim que tiver o devido conhecimento.

Vlw.

Sinceramente cara, eu aconselho a ler pelo forum mesmo e depois aprender com os gringos (foruns gringos). Pode ate ter livros gringos muito bons, mas brasileiros.....

Abraços

[Thiago Venoma 4]

Olha quem esta falando, mesmas medidas que eu praticamente, mas com 10cm a menos suhsuhauhsasuha

Nao ligo para BF, gosto do estilo strongman =] (só nao passar dos 18% esta otimo ehehehhehhe), mas galera leiga aki costuma assustar suhsauhsuha (meus pais entao)

Sinceramente cara, eu aconselho a ler pelo forum mesmo e depois aprender com os gringos (foruns gringos). Pode ate ter livros gringos muito bons, mas brasileiros.....

Abraços

Blz Man .. vou pesquisar tudo sobre aqui no forum.

[IParanoid 15]

Olha quem esta falando, mesmas medidas que eu praticamente, mas com 10cm a menos suhsuhauhsasuha

Nao ligo para BF, gosto do estilo strongman =] (só nao passar dos 18% esta otimo ehehehhehhe), mas galera leiga aki costuma assustar suhsauhsuha (meus pais entao)

Eu não curto ser baixinho uhasuhauhs sabe como é né o ser humano nunca tá satisfeito com oque tem.

Curto mtu mais alguem alto com uma boa massa muscular e com um pouco de definicao.

Abraços.

[marc01 217]

Eu não curto ser baixinho uhasuhauhs sabe como é né o ser humano nunca tá satisfeito com oque tem.

Curto mtu mais alguem alto com uma boa massa muscular e com um pouco de definicao.

Abraços.

Eu adora minha altura =]

Com 1,80 vc é media alta e sendo grande aterroriza eheheh

Alem de ter um "limite" muito maior, um baixinho muito forte começa a ficar feio, um cara mais alto já "pode" ficar maior.

Abraço

[AndreFilipe 2]

marc01,

Não tive a mesma sorte que vc...

Fiz meu ciclo todo bonitinho, os ganhos foram legais, mas agora na segunda semana da tpc, fiquei com DENGUE.

Que raiva!! Estou tentando me alimentar bem, suplementando whey protein mesmo sem treinar e ver se evito o máximo de perda =/

[marc01 217]

marc01,

Não tive a mesma sorte que vc...

Fiz meu ciclo todo bonitinho, os ganhos foram legais, mas agora na segunda semana da tpc, fiquei com DENGUE.

Que raiva!! Estou tentando me alimentar bem, suplementando whey protein mesmo sem treinar e ver se evito o máximo de perda =/

Ai é foda =/, mas na 2 semana meus hormonio jah estavam aparentemente estáveis já, entao pode ser mais tranquilo para vc manter.

Boa sorte ae

Abraço

[IParanoid 15]

Verdade.

Um dos meus amigos tem mais de 1,80 , 47 de braço e 6% de bf.

E um outro amigo meu tb 1,73, 45 de braço e 8% de bf

Os dois são monstros mesmo com essa diferença de altura

[marc01 217]

Caralho, os dois sao imensos, competem? o0

[IParanoid 15]

Só o 1º competiu não ganhou mas foi eleito atleta destaque alguma coisa assim, o outro só se dedica pra kct na musculação.

[AndreFilipe 2]

marc01

Estou indo para o médico, vou ter que da um jeito de entrar na sala do Dr. sozinho para informar que estava fazendo uso do tamoxifeno, pois o mesmo é hepatotóxico e estou tomando Tylenol que é uma BOMBA para o figado. Se meu Tgo e Tgp estiver alto, vou me dar mal.