Galera , faz uma semana e 3 dias que estou tomando um combo de suplementos . antes dessa suplementação eu pesava 60k hoje de manha fui pesar estava 67.1 é possivel ganhar 7 kg em 10 dias? tenho 1,69 de altura não estou gordo se faço força na barriga ela diminui .

Balança vagabunda!

De dois uma:

1- Sua balança é vagabunda como disse o cara aí em cima.

2- Vc passou os 10 dias comendo batata frita na banha de porco (menos provavel)

kkk

EAKSPOESAK , minha balança não é vagabunda não porem eu acho que tem algo errado . meio impossivel eu ter ganho tanto peso em pouco tempo . amanha de manha irei pesar denovo e volto para comentar . lembrando estou tomanho whey , creatina , bcaa , malto . e fazendo uma dieta de nutricionista seguida rigorosamente

Olha eu tenho 16 anos ja tenho um tempo de academia ja, minha duvida é que eu quero crescer em massa, quero ganhar mais massa muscular, eu tenho ja a alimentação certa mas ela ja não esta mais ajudando no crescimento. Queria saber se pra meu caso que quero crescer o que eh melhor pra tomar pra o crecimento mais rapido: wey protein, hipercalorico, pré treino, malto, ou cite algum outro que esteja dentro do que eu quero. Vlw!

nao é impossivel nao, se era para vc ser mais pesado geneticamente e vc nao era porque nao comia bem entao essa correcao de defict pode trazer um peso rapido nao pelo GANHO, mas pelo AJUSTE, pela correcao do defict que a matriz pode sim puxar uma grande quantidade de glicogenio e agua em periodo curto de tempo caso essa matriz tenha geneticamente ou devido a tempo de treino se expandido ou possibilitando essa entrada. Lembrando que para cada grama de glicogenio (carboidrato- energia armazenado no musculo) entram mais 3 gramas de água, entao 200 gramas de carbo que teu corpo absorve pode levar junto mais 600g de agua e por ae vai...

Então , a genetica da minha mãe é quase perfeita ela esta a um bom tempo sem fazer nada e continua magra . a do meu pai ele é gordo hoje porem era atleta bi-campeão paulista de polo aquatico então imagine o fisico dele nessa epoca .

eu estava um tempo sem fazer nada porem nunca conseguia engordar mesmo comendo muito ajustei minha dieta estou tomando os suplementos direitinho pois quero atingir uma meta . e percebi que ganhei força não aguentava 15k no supino hoje aguento sofrido porem aguento.

E ao amigo ali encima Matheus . eu indico você a ir em uma nutricionista porque ir tomando por indicação de amigo é furada pelo menos eu acho . conheço varios casos que tomaram suplementos ruims , ganharam gordura , estria . é caro nutricionista é porem só vai uma vez diz tudo oque tu quer e o resto você faz sozinho e não desista .

Olha eu tenho 16 anos ja tenho um tempo de academia ja, minha duvida é que eu quero crescer em massa, quero ganhar mais massa muscular, eu tenho ja a alimentação certa mas ela ja não esta mais ajudando no crescimento. Queria saber se pra meu caso que quero crescer o que eh melhor pra tomar pra o crecimento mais rapido: wey protein, hipercalorico, pré treino, malto, ou cite algum outro que esteja dentro do que eu quero. Vlw!

Se vc tem "alimentação certa" e não está ajudando no crescimento, então a dieta está errada e com poucas calorias. Não vai ser se enchendo de suplemento que vai ter ganhos com dieta ruim. Ajusta isso antes de partir para suplementação

Balança vagabunda!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk,racheii

Que isso amigo, acho que não é possivel, pego 10 kilos muito rapido

poderia postar o combo de suplemento que você está tomando.

peguei 7 KG muito rapido mesmo estou estranhando ;x vou me pesar todo dia de manha e postar a variação diaria se quiserem tiro até foto do papel da nutricionista com o peso e a balança do lado. não engordei estou com a barriga seca normal como se estivesse ganhando massa mesmo e definindo .

Estou fazendo a dieta da nutricionista junto com os suplementos que ela indicou nos horarios certinho tudo sem falta de segunda a sexta

o combo é : Whey Protein IsoPure + Creatina (não sei a marca porem é importada) + BCAA (não sei a marca é a mesma da creatina) + a dieta , alimentação certinha.

treino faz 1 mes e 15 dias 1 mes e 20 dias algo assim . porem começei a suplementação segunda feira passada . dia 17 .

no começo da academia não levantava 4 kg no supino hoje levanto 15kg contando com a barra e porem 10kg cada lado . remada 5 kg sofrendo hoje 15 kg sofrendo

Talvez seja prisão de ventre.7kg em 10 dias de músculo, se continuar assim em fevereiro já da pra virar pro.

Como assim prisão de ventre? vou ter que dar uma bela cagada matinal pra me pesar? ESAKPOESAKESA

Se o André falou que é possivel, não duvido.

mas que é estranho é.

tambem acho estranho , amanha me peso e tento dar a cagada matinal que o outro disse ali

nao é impossivel nao, se era para vc ser mais pesado geneticamente e vc nao era porque nao comia bem entao essa correcao de defict pode trazer um peso rapido nao pelo GANHO, mas pelo AJUSTE, pela correcao do defict que a matriz pode sim puxar uma grande quantidade de glicogenio e agua em periodo curto de tempo caso essa matriz tenha geneticamente ou devido a tempo de treino se expandido ou possibilitando essa entrada. Lembrando que para cada grama de glicogenio (carboidrato- energia armazenado no musculo) entram mais 3 gramas de água, entao 200 gramas de carbo que teu corpo absorve pode levar junto mais 600g de agua e por ae vai...

Resposta de Pro é resposta de Pro, levando em conta esses dados aí, concordo que é possível.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk,racheii

rachei²

Como assim prisão de ventre? vou ter que dar uma bela cagada matinal pra me pesar? ESAKPOESAKESA

Ter um momento de rei no trono antes de se pesar acho que ajuda sim, afinal o peso fica mais acurado, sem 1 quilo de adubo e 2 litros de água, hauhauhau

Double Post combo, foi mal!

Editado 26/10/2011 às 15:39 10/26, 2011 por Carranca (veja o histórico de edições)

Triple Post Combo, foi mal mermo, acho que foi nos refresh que dei na página pois tinha dado um "database error"

Editado 26/10/2011 às 15:40 10/26, 2011 por Carranca (veja o histórico de edições)

Quad? pqp foi mal, muito muito muito muito mal mesmo

Editado 26/10/2011 às 15:40 10/26, 2011 por Carranca (veja o histórico de edições)

nao é impossivel nao, se era para vc ser mais pesado geneticamente e vc nao era porque nao comia bem entao essa correcao de defict pode trazer um peso rapido nao pelo GANHO, mas pelo AJUSTE, pela correcao do defict que a matriz pode sim puxar uma grande quantidade de glicogenio e agua em periodo curto de tempo caso essa matriz tenha geneticamente ou devido a tempo de treino se expandido ou possibilitando essa entrada. Lembrando que para cada grama de glicogenio (carboidrato- energia armazenado no musculo) entram mais 3 gramas de água, entao 200 gramas de carbo que teu corpo absorve pode levar junto mais 600g de agua e por ae vai...

Era isso que eu ia dizer.

Já vi amigos que só adicionaram whey e malto no pós e ganharam 5kg em um mês. Com alimentação LIXO, LIXO MESMO, quando eu falo lixo é arroz feijão coca cola e farofa, pãu com manteiga e leite com toddy.

O corpo está sensivel à todas essas substancias ingeridas com certeza como efeito rebote vai utiliza-las o maximo que der, normalmente.

Mesma coisa com drogas, faça um ciclo de prop x stano de 6 semanas, depois de um tempo e faça-o denovo com a mesma alimentação e suplementação ? Em qual você ganhou mais ?

simples

Eu concordo com o Andre e o bhf. Acredito que os principais fatores pra esse aumento súbito de peso sejam: ajuste do organismo (como o André disse) e retenção hídrica. Outros fatores também podem ter influenciado, tais como: diferença entre uma balança e outra, diferença no horário que você pesou (um dia pesou em jejum, no outro pesou depois de uma grande refeição, por exemplo). Não estou dizendo que você não ganhou massa nesse período de tempo. Pelo contrário, pode até ter ganho, mas acho pouco provável que você tenha ganho 7kg de pura massa corporal em 10 dias, considerando que você está começando a treinar agora.

Abraço!

Eu concordo com o Andre e o bhf. Acredito que os principais fatores pra esse aumento súbito de peso sejam: ajuste do organismo (como o André disse) e retenção hídrica. Outros fatores também podem ter influenciado, tais como: diferença entre uma balança e outra, diferença no horário que você pesou (um dia pesou em jejum, no outro pesou depois de uma grande refeição, por exemplo). Não estou dizendo que você não ganhou massa nesse período de tempo. Pelo contrário, pode até ter ganho, mas acho pouco provável que você tenha ganho 7kg de pura massa corporal em 10 dias, considerando que você está começando a treinar agora.

Abraço!

Eu concordo com o Andre e o bhf. Acredito que os principais fatores pra esse aumento súbito de peso sejam: ajuste do organismo (como o André disse) e retenção hídrica. Outros fatores também podem ter influenciado, tais como: diferença entre uma balança e outra, diferença no horário que você pesou (um dia pesou em jejum, no outro pesou depois de uma grande refeição, por exemplo). Não estou dizendo que você não ganhou massa nesse período de tempo. Pelo contrário, pode até ter ganho, mas acho pouco provável que você tenha ganho 7kg de pura massa corporal em 10 dias, considerando que você está começando a treinar agora.

Abraço!

De dois uma:

1- Sua balança é vagabunda como disse o cara aí em cima.

2- Vc passou os 10 dias comendo batata frita na banha de porco (menos provavel)

kkk

concordo

Se o André falou que é possivel, não duvido.

mas que é estranho é.

[2]

Eta porr@, 7 kilos em 10 dias, mlk , tu não cagou nada, não é possivel...

Se nego ta falando que rola, pode até rolar, mas então é uma genetica fdp, ou você acertou 150% em todas substancias que consumiu

acho que desses 7kg, no menos uns 3 é de massa magra

Galera, quem nunca simplesmente não ajustou a dieta e ganhou 5kg em um mês ?

O cara tá começando, tem 1 mês, o organismo está se acustumando à alimentação e os treinos, é isso que acontece quando se faz alguma coisa direito. E digo mais, no meu uso do shotgun eu vou tentar 5kg de MM, se eu conseguir eu choro ! AUHUAHUA

Tenta pesar sem ser depois da refeição e sem tomar um galão de água

Mas não duvido que seja possível.Aliás,você percebeu se o ganho foi gordura ou massa magra ?(Sei que pelo olhômetro é difícil mas dá pra perceber um pouquinho !)

Abraços !

comigo aconteceu parecido porem com ganhos menores.

Dia 01/11 faz 1 mes que comecei malhar, comecei com 72Kg, fazendo uma diata boa, e suplementacao, tive ganho de 4KG, estou com 76.5KG.

comigo aconteceu parecido porem com ganhos menores.

Dia 01/11 faz 1 mes que comecei malhar, comecei com 72Kg, fazendo uma diata boa, e suplementacao, tive ganho de 4KG, estou com 76.5KG.

Foi o dobro do peso em 1/3 do tempo, longe de parecido