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Alguém Tem Sugestões De Café Da Manha Para Alguém Que Malhe De Manhã?

Por 0Liveira
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fla aew pessoal gostaria de saber se tem como vcs me passarem algumas sugestoes de café da manha pois eu malho logo apos e o que eu estou comen do estou achando mto pouco.

OBS: meu café atualmente - aveia,bananas e mel ou paquencas de aveia com mel.

vlw pela ajuda desd ja .

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