OLÁ, TDO BEM?

MALHO A DOIS MESES... SEMPRE TIVE VONTADE DE TOMAR AE´S, PORÉM, ESCUTO MUITA COISA DE PROFESSOR DE MUSCULAÇÃO, AMIGOS ETC.

TENHO 1,74

67,5KG.

GOSTARIA DE PERDER BARRIGAE FICAR GRANDE. PESQUISO BASTANTE E LEIO SEMPRE OS TOPICOS DAQUI DO SITE. GOSTARIA DE TOMAR STANO E DURA.

MAS MINHA ALIMENTAÇÃO É RUIM... GOSTARIA DE UMA OPINIÃO DO PESSOAL QUANTO A UMA ALIMENTAÇÃO BOA E SE É MUITO CEDO PARA CICLAR. EU SEI QUE A ALIMENTAÇÃO É TDUO E QUE SEM CARBOIDRATO E PROTEINA NADA FEITO, MAS EXATAMENTE POR ISSO ESTOU BUSCANDO AJUDA DO SITE.

É ISSO AE.

ABRAÇO A TODOS.

BRUNOOREON

Brother, 2 meses é quase nada de academia.. Se você quer perder peso, nada melhor que uma dieta e aeróbicos junto com a musculação.. Faça vários tipos de treinos, vários tipos de dietas e depois de muito tempo de treino, se você não estiver satisfeito com os seus resultados ai sim pense em tomar EAs. Abraço