Thiago Shaka 0 Postado Outubro 8, 2011 às 04:20 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 04:20 bom peço a ajuda de vocês pois estou com a seguinte duvida Posso misturar a albumina da Salto's com o Hipercalórico Massa 3200 dividindo em 3 porcões por dia ? peço desculpas se essa pergunta ja foi respondida mais nao encontrei nada. Abraços Bom treino ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nika 31 Postado Outubro 8, 2011 às 05:01 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 05:01 Pode Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
veronica21 6 Postado Outubro 8, 2011 às 05:28 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 05:28 Pode sim, mas não recomento tomar hipercalórico antes de dormir tome de manhã, perto do horario do almoço e no meio da tarde, por exemplo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
forma 4 Postado Outubro 8, 2011 às 11:36 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 11:36 porque não recomenda tomar antes de dormir? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Calberto 1 Postado Outubro 8, 2011 às 13:23 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 13:23 porque não recomenda tomar antes de dormir? Acredita-se que a ingestão de carboidratos antes de dormir cause acúmulo de gordura, mas já há pesquisas que comprovam que isto não é verídico. Mesmo assim, algumas pessoas ainda evitam ingerir carbo antes de dormir. vai de cada um! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
veronica21 6 Postado Outubro 8, 2011 às 16:03 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 16:03 Desculpa, não tinha visto sua pergunta mas é exatamente oque o Calberto disse apesar de não ser comprovado, minha nutri e o personal que cuida do meu treino, sempre me orientaram a não ingerir carbo próximo da hora de deitar minhas 2 ultimas refeições são constituídas de Proteína e gorduras boas, somente eu sempre fiz testes em mim mesma, e sei la se é psicológico ou não, mas eu sentia que aumentava a gordura abdominal qdo eu me alimentava com carbo perto da hora de dormir. Faz o teste se vc tiver alguma duvida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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