Bulking Dieta

[Kiro167 4]

procura a informação em alguma fonte relativa a bioquimica do ser humano, tipo algum autor de livro, as vezes algumas informações se perdem ao repassa-las, é só um cuidado que eu tomo, é uma dica pessoal, nao afirmação.

mas segue esse teu caminho que vc ta bem.

[Leahpar 19]

procura a informação em alguma fonte relativa a bioquimica do ser humano, tipo algum autor de livro, as vezes algumas informações se perdem ao repassa-las, é só um cuidado que eu tomo, é uma dica pessoal, nao afirmação.

mas segue esse teu caminho que vc ta bem.

É realmente uma boa, como te falei, andei pesquisando isso a um tempo, complicado, pois cada autor diz uma coisa, antes pecar no excesso do que na falta, por isso sempre tento ficar no minimo 20, mas se eu conseguir passar de 30, melhor ainda! To querendo colocar mais proteina, mas não consigo o custo complica, pois sou eu e mais um aqui em casa =P, obrigado pelas dicas!

[Kiro167 4]

É realmente uma boa, como te falei, andei pesquisando isso a um tempo, complicado, pois cada autor diz uma coisa, antes pecar no excesso do que na falta, por isso sempre tento ficar no minimo 20, mas se eu conseguir passar de 30, melhor ainda! To querendo colocar mais proteina, mas não consigo o custo complica, pois sou eu e mais um aqui em casa =P, obrigado pelas dicas!

nessas horas os ovos cozidos sao nossos maiores aliados ahha

[Leahpar 19]

nessas horas os ovos cozidos sao nossos maiores aliados ahha

sem duvidas rsrsrs! ajuda abessa!