Posso Tomar Albumina Com Mass ?

[DJ'Erik]

Gostaria de saber se posso tomar albumina junto com a mass 2250 antes de dormir ????

Desde já, Obrigado.!

Editado Outubro 1, 2011 às 06:20 por DJ'Erik

[busarello]

Poder pode, a questão é precisa?

[veronica21]

olha, eu evito carbo na ultima refeição

se vc toma albumina no café da manhã, é legal vc colocar o mass junto

mas se vc toma antes de dormir, não é legal não (na minha humilde opinião, claro)

o legal é gordura boa + proteína

tipo umas 2 castanhas do pará, ou amêndoas, pouca quantidade mesmo

flw

[bassitos]

Por que evitar carbs na ultima ref? eles vai virar gordura?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/

[DJ'Erik]

Galera, já tirei uma base com a ajuda de vcs...

Obrigado

Editado Outubro 6, 2011 às 16:00 por DJ'Erik