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[Dúvida Esquesita] Correr Ou Caminhar!

Por Poowaah
Em Treinamento

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Postado

Opa pessoal, bom, geralmente eu corro/caminho 3x na semana, geralmente caminho 10 minutos e corro 30, mas hoje minha perna estava penando, depois que treinei perna estava em jejum meu peito começou a doer e as pernas a pesar. Mesmo assim corri 15 minutos e caminhei 25, fechou 50 calorias a menos que correr 30 minutos, segundo a esteira, então a questão é, se eu caminhar e fechar o mesmo número de calorias é a mesma coisa que correr ou correr emagrece mais?

Abraços.

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