Pq Nego Tem Tanta Moralidade Com Suplemento?

[amigaunn]

"suplementos só depois de x tempo"

"suplementos nao sao tao importantes, dieta é o importante"

"suplemento nao serve pra ganhra massa, dieta é oq ganha massa"

aí vc vai ver o diario ou dieta da pessoa em outro canto do fórum

socado de suplemento, nego come 100g de frango e 1 ovo por dia

o resto da prot é toda de suplemento e ainda vem com essa

pela mor neh

[milo15]

temos ai mais um desabafo de um ser revoltado com coisas inuteis.

[busarello]

Isso não é questão de moralidade, é falta de coerência ( "faça o que eu digo mas não faça o que eu faço") ou, em alguns casos, de contexto: Talvez a pessoa tenha realmente uma rotina em que o uso de suplementos seja a unica forma de completar a dieta. Nem por isso ela vai dizer a todo mundo, em especial esse monte de pós aborrecente adolescente que acabou de se matricular em uma academia, que faça o mesmo.

[Aless]

Eu não recomendo suplemento, e não tomo no momento

Existem suplementos que são importantes, são muito mais fáceis de tomar eles do que conseguir a comida prontinha ali. Acho suplemento muito mais importante em cutting do que bulk: em bulk, você come de tudo, soma os macros e vê o que falta, e joga mais comida. Em cutting, tudo é mais controlado. Se comer carne demais, pode ter gordura acima do necessário, logo um Whey ou albumina podem ajudar a completar a proteína sem adicionar gordura. Isso falando de whey, imagina creatina, glutamina, oil fish... você consegue comer 2 filés de peixe por dia para justificar o não uso de oil fish?

Outra ótima justificativa para usar suplemento é a rotina de trabalho e estudo. Não é questão de ser mais fácil, e sim de não ter condições mesmo. Mas o pessoal diz para iniciantes não usarem suplementos por que normalmente são novatos que acham que apenas suplemento faz crescer.

[gabrielwhey]

suplemento = Significado: s.m. Aquilo que serve para suprir qualquer falta; para completar.

Ou seja se a dieta não estiver faltando nada ,você vai completar o que já estar completo?

Suplemento é mais praticidade,pra quem tem uma vida agitada.Mas o suplemento é pra suprir ou completar a dieta e nunca ser a dieta.

obs:No momento tb estou sem tomar suplemento,e sinceramente não estou sentindo falta.

[quenca333]

"suplementos só depois de x tempo"

"suplementos nao sao tao importantes, dieta é o importante"

"suplemento nao serve pra ganhra massa, dieta é oq ganha massa"

aí vc vai ver o diario ou dieta da pessoa em outro canto do fórum

socado de suplemento, nego come 100g de frango e 1 ovo por dia

o resto da prot é toda de suplemento e ainda vem com essa

pela mor neh

toma tudo e relata para a gente o quanto de diferença vai fazer

[Walter White]

eu por exemplo (que vim de uma base chassi de grilo) não consigo me alimentar bem pela manhã, sólidos = ânsia de vômito por cima e por baixo, mal consigo almoçar

então tomo whey todos os dias e em dia de treino é antes e depois. padre, pequei? pode arnaldo?

[Robb]

O cara deve ter comprado um monte de suplemento e alguem disse que ele nao precisa.

[BrunoSudan]

kkkkkk devee ter cido...

mais tem umas coisas que ajudam bem parei pra pensar esses dias eu tava comendo 6 ovos por dia isto da 30grm de proteina mais deve perder umas 5 grm e ficaria só 25grm depois de empurrar seis ovos injuativos, tirar apenas 25grm de proteina,e preferi viu usar uma albumina com duas colheres ja ia tirar esse dosagem de proteina e descontaria as kcal em outros alimentos,fora que se vc nao comer a gema 3 clara da 11 grm de prot isto vc tira com uma colher de albumina seei la vai do cara mais suplementos da um salve sim

[Robb]

Fato, como tanto ovo que tem dia que nao desce, fico mastigando ate virar agua, nao aguento mais. Tem dias que preciso por uma albumina antes de dormir.

[Fernando Bull]

Cara comprou aquele Force 1 la de 600 conto e depois viu que se fudeo haha ...

[Ballerboy]

Vai.da cabeça e demanda de cada um o uso do suplemento, usar ou não usar, tudo depende da pessoa.

[Get Out!]

Isso não é questão de moralidade, é falta de coerência ( "faça o que eu digo mas não faça o que eu faço") ou, em alguns casos, de contexto: Talvez a pessoa tenha realmente uma rotina em que o uso de suplementos seja a unica forma de completar a dieta. Nem por isso ela vai dizer a todo mundo, em especial esse monte de pós aborrecente adolescente que acabou de se matricular em uma academia, que faça o mesmo.

Perfeita resposta.

[krebz]

Muito revoltz essa familia verão, devem ter zuado que o cara se encheu de suplemento sem ter dieta lol

[Aless]

O pessoal gosta de trollar por aqui hein?

"suplementos só depois de x tempo"

"suplementos nao sao tao importantes, dieta é o importante"

"suplemento nao serve pra ganhra massa, dieta é oq ganha massa"

aí vc vai ver o diario ou dieta da pessoa em outro canto do fórum

socado de suplemento, nego come 100g de frango e 1 ovo por dia

o resto da prot é toda de suplemento e ainda vem com essa

pela mor neh

Respondendo a isso: o pessoal aqui lê alguns tópicos e vira 'conhecimento popular' mandar os outros fazerem dieta, e a pergunta que a pessoa faz quase nunca é respondida (talvez a resposta de procurar esteja correta, mas e se a pessoa já procurou?). Quem vai poder dizer se a pessoa precisa ou não de suplemento é um nutricionista qualificado, e não a grande maioria do fórum ou de quaisquer outros sites. Tem muito mais coisa numa dieta do que apenas 2g de proteína por Kg. As pessoas tem necessidades diferentes.

[amigaunn]

suplemento = Significado: s.m. Aquilo que serve para suprir qualquer falta; para completar.

Ou seja se a dieta não estiver faltando nada ,você vai completar o que já estar completo?

Suplemento é mais praticidade,pra quem tem uma vida agitada.Mas o suplemento é pra suprir ou completar a dieta e nunca ser a dieta.

obs:No momento tb estou sem tomar suplemento,e sinceramente não estou sentindo falta.

pois é, mas so que 1 dose de whey optimun = 100 de frango, pelo menos aqui

e 100g de frango é mais barato que 1 dose de whey optimun (pelo menos no brasil), então, porque tomar whey?

e proteina é proteina, essa de lenta e rapida absorção pra mim é besteira, se é de lenta absorção é só calcular um tempo que ela vai ser absorvida do mesmo jeito

[rrocha]

Cara, achei o comentário meio sem noção, como assim ptn é td igual?? Elas variam muito, tem aminoácidos diferentes e em quantidades diferentes e cada aminoácido tem uma função biológica diferente. Lenta absorção e rápida absorção é uma consequência disso alem da ingestão das outras calorias que vc come junto, que tb influenciam no tempo de digestão. E isso faz muita diferença! Adequar os horários em que toma e tal, com certeza é a melhor maneira de tomar.

Já quanto aos suplementos, eu ja me entupi de suplementos sem fazer dieta e os resultados foram nulos, quando comecei a fazer dieta, senti uma diferença, quando comecei a estudar e aplicar os conhecimentos as diferenças ficaram ainda mais notórias.

[Renato Vieira]

Bom, acho q ficaria bem mais claro se cada um olha-se para o rabo de cada um...pq?

Ahh! fulano me diz para n usar suplemento?

Existe diversas forma de explicar, mas e fácil, se vc for um cara de vida nada complicada, apenas estudar, pode muito bem comer pela manha em ksa, lanchar, almoçar e jantar, para q suplementar?... e só comer a quantidade necessária que o corpo necessita.

Mas claro q pode usar suplemento, não importa a classe social, cor ou qualquer outra coisa, se vc tem vontade de usar e vai se sentir melhor, mete a cara, claro q suplemento alguns auxiliar melhor do q uma refeição, mas eu Digo, as principais n se deve substituir por suplementação!

As demais pode comer ou usar qualquer suplemento de acordo com a sua dieta.

Whey e frango o que comer? isso depende de vc...enfim, monte sua dieta e veja a forma mais fácil para sobreviver a mesma.

Mas veja outra coisa, comer frango 5x ao dia exemplo, e foda né? entom comer 2 ~ 3x e o resto usar suplemento para n ficar enjoado rápido!

Editado Setembro 30, 2011 às 15:31 por Renato Vieira

[FRDR]

Eu "suplemento" minha dieta com carne magra, frango, clara do ovo pasteurizada, queijo cottage, queijo minas frescal, aveia, leite sem lactose. Só aí eu já cubro todos os aminoácidos necessários. De quebra, tomo apenas 35 gramas de whey da ultimate nutrition, por dia.

Mas, ninguém vai poder dizer que teve "ótimos ganhos tomando whey". Ótimos ganhos se tem com esteróides. Nunca os usei, mas falo pelo minha experiência de muitos anos na musculação. Meus ganhos sempre foram, no máximo, razoáveis. Já treinei por anos usando suplementos e por anos não usando suplementos. Sabem qual foi a diferença que tive nos meus ganhos? Nenhuma.

Editado Setembro 30, 2011 às 15:56 por FRDR

[rasek]

Cada um cria seu dogma, e expõe sua opnião.

Seguir é opcional.

[DiegoM]

"E ae galera antes de mais nada eu já pesquisei viu ?? só que não achei nada, então comecei a malhar faz 3 meses, meu braço parou de crescer =/ posso tomar suplemento ?

Ah minha dieta, é leite com nescau de manhã, fruta, depois almoço, depois fruta ai vou treinar, quero mandar suplemento depois do treino pode??""

É nessas horas que eu sempre sou contra o suplemento. E, a grande maioria que quer suplementar nem precisa .-.

Vem neguinho entra na academia, ai já começa logo tomando whey, ganha seus 4kg (normal pra quem começar a malhar) e pronto!! fudeu! fecha a internet o muleque descobriu que só precisa do milagroso shake, afinal ele ja ganhou 4 kg!!!

[SR SMITH]

Cada um cria seu dogma, e expõe sua opnião.

Seguir é opcional.

agora se falow.

EDIT:

cara se começou a malhar a três meses apenas, se quiser tomar suplemento com certeza você pode tomar.

mais manda comida pra dentro que da pra crescer sussa brother!

Editado Setembro 30, 2011 às 16:53 por SR SMITH

[Robb]

Por isso chama "suplemento".

Tenho uma dieta bem regulada e montada, mas uso alguns suplementos. Vai de cada um adaptar eles na dieta ou nao.

Abraço.

obs.: ainda acho que o mano comprou um monte de suplemento e falaram que ele nao precisava

[gabrielwhey]

pois é, mas so que 1 dose de whey optimun = 100 de frango, pelo menos aqui

e 100g de frango é mais barato que 1 dose de whey optimun (pelo menos no brasil), então, porque tomar whey?

e proteina é proteina, essa de lenta e rapida absorção pra mim é besteira, se é de lenta absorção é só calcular um tempo que ela vai ser absorvida do mesmo jeito

Além da grana que pode influenciar(como sou pobre prefiro o peito de frango ),também tem a praticidade como já falei,o que é mais dificil de preparar: o shake de Whey ou o frango?(as vezes a pessoa está no trabalho e só tem 5 minutos para fazer uma refeição) Então nem sou contra nem a favor,cabe a cada um analisar as suas circustâncias e usar de bom senso,se vai ou não tomar suplemento.

Ps = Já vi gente parando de treinar por não ter suplemento,porque disse que só cresce com suplemento.

Editado Setembro 30, 2011 às 17:27 por gabrielwhey

[eduardostz]

"suplementos nao sao tao NADA importantes, dieta é o importante"

"suplemento nao serve pra ganhra massa, dieta é oq ganha massa"

é a verdade abigoo

[D_Tox]

Bah, essa de parar que sem suple não cresce é osso. Não vale o cXB, nem tenho nenhum substituto de refeição, mas tem vezes que chego em casa cansado e não tenhosaco pra fazer comida, nessa hora cairia bem. Albumina a noite a mesma coisa. Agora outras coisas tipo creatina por exemplo, eu me dou super bem com ela, vou substituir pelo que? É que no geral falaram em proteína em pó por aqui, nesse caso acho válido na correria da rua ou sem tempo pra não andar com marmita e não enjoar, embora eu ande com sanduba.

Como outro user falou, em cutt ja acho uma boa, por exemplo poderia substituir esse sanduba por albumina e alguma gordura.

E quando o pessoal comenta de primeiro ver a dieta é que a carroça esta andando na frente dos bois, o cara por exemplo tem uma pá de suplementos em casa e não tem carne na geladeira, entende? Onde o certo seria primeiro a dieta e depois ver quais suplementos usar, e não o contrário

Editado Setembro 30, 2011 às 17:41 por D_Tox

[Aless]

Bom, sugiro que o pessoal leia este tópico que eu criei hoje de manhã: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/58637-necessidade-de-creatina/

[Dipunker]

INFELIZMENTE o que o cara de ovo falou tem fundamento aqui dentro do forum sim

[Aless]

INFELIZMENTE o que o cara de ovo falou tem fundamento aqui dentro do forum sim

shaushaushau

- Mensagens desnecessárias - Mensagens desnecessárias, que não adicionam em nada a discussão dos tópicos também serão consideradas como flood.

Editado Outubro 2, 2011 às 01:58 por rodts

[gabrielwhey]

Bom, sugiro que o pessoal leia este tópico que eu criei hoje de manhã: https://www.hipertrof...de-de-creatina/

sobre a creatina do tópico ,realmente não tem como substituir na dieta,mas tem gente que toma creatina e não ver resultados(não sei se a pessoa estar se alimentando bem,ou é individualidade mesmo)bom no meu caso me dou muito bem com a creatina,mas estou longe de falar que sem creatina não vou ter resultados,confesso que pretendo usar novamente,por ser barato ,como falei sou pobre. .

Editado Setembro 30, 2011 às 19:36 por gabrielwhey