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Diario Da Patricia - Com Lipo 6 Black Uc

Por PatySanches
Em Diário de Treino

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Postado

Ola,

acho bem importante esse lance d relatos para quem esta procurando incentivo para malhar e perder peso.

a um ano atras pesava 83 kg com 1,62... super gordinhaaaaa

hj em dia peso 57kg mta gente diz que estou bem do jeito q estou... claro se estavam acostumados com meu peso anterior neh...

bom vamos la... a um mes comecei academia....

treino. (suplemento hiper amino 5.500, tres antes e tres comp. dps do treino)

seg. qua. sex. 1hr de muai thay + musculação

ter. e qui. musculação + 1hr de step

hj comecei a tomar o Lipo 6 black UC vamos ver o que vai rolar no treino... amanha posto como foi..

Postado

Oi Paty, acompanhando!

Pelo oq eu vi vc deu uma boa emagrecida!

Mas posta mais detalhes, suas medidas, se está fazendo dieta? E se estiver conta como eh q ela está?

Beijo e seja bem vinda!

Novo diário de Treino!! :D

Go hard or Go home

Postado

Qual o seu objetivo atual? Continuar a perder gordura ou ganhar massa?

Posta as medidas e o percentual de gordura...

Beijos

"O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro grama de peso. O que aprendi é que nós sempre somos mais fortes do que sabíamos."

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