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Tomar Qual Suplementaçao

Por Noway
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom, acompanho o trabalho do forum já tem um tempo, mas só lendo mesmo. Então resolvi criar uma conta pra ver se alguém da alguma opnião.

Forma :

Idade - 14 anos

Altura - 1,82

Peso - 81kg

Eu ja malho tem 8 meses e queria saber se nessa idade eu ja posso tomar algum suplemento pra secar, eu já atingi meta de 39 de braco e quero continuar, porem nao quero engordar muito, pelo contrario, secar mais e ganhar só massa magra. Recomendam algum suplemento pra cut e um pra ganhar massa que nao de muito efeito colateral ?

Postado

14anos?novo p/usar estimulantes,se mantenha em alimentação

e o basico whey,dextrose,creatina

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo, 

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

 

Bodybuilder since 1999"

 

 

Postado
  • Supermoderador

Bom, acompanho o trabalho do forum já tem um tempo, mas só lendo mesmo. Então resolvi criar uma conta pra ver se alguém da alguma opnião.

Forma :

Idade - 14 anos

Altura - 1,82

Peso - 81kg

Eu ja malho tem 8 meses e queria saber se nessa idade eu ja posso tomar algum suplemento pra secar, eu já atingi meta de 39 de braco e quero continuar, porem nao quero engordar muito, pelo contrario, secar mais e ganhar só massa magra. Recomendam algum suplemento pra cut e um pra ganhar massa que nao de muito efeito colateral ?

Treino e dieta. O que iria gastar em suplementação você gasta em comida.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

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