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Ajuda Com Suplementação

Por Thiago Shaka
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom pessoal sou novo aqui e quero começar uma suplementação para aumento de peso/massa/músculo

Tenho 19 anos, 1,84m peso 70kg .

Comprei tais suplemento :

Mega Pack - Integral Médica

IsoProtein Zero Carb - Integral Médica

Maltodextrin

Ultra Whey Pro - Universal Nutrition

queria que vocês me ajudassem com os horários para tomar cada um e qual suplemento estaria errado ou faltando ai

Desde já agradeço a força valeeu pessoal ^_^

Postado

Nossa 2 topicos iguais criados 1 atras do outro, já existem 4 bilhões de topicos iguais a esse pesquise

My heart and my mind

Will care my body

When my limbs are too weak

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