espinha22 0 Postado Setembro 10, 2011 às 02:06 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 02:06 Eu tenho uma creatina da universal e todo dia misturo 5g com 300ml de água. Porem ela não dissolve , o pó fica flutuando e depois de 3seg volta para o fundo. é normal isso ? Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlosssj3 10 Postado Setembro 10, 2011 às 02:26 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 02:26 Relaxa, isso aí não vai atrapalhar a absorção dela. Vc pode até jogar a creatina direto na boca e beber agua, não faz diferença. Fica tranquilo :] Ah, tem um tópico só sobre creatina na seçao de artigos sobre suplementação. Da próxima vez, posta lá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
death.drk 39 Postado Setembro 10, 2011 às 02:50 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 02:50 (editado) normal cara, mexe ela bastante e logo que retirar a colher engole rapido durante esses 3 seg do pó flutuando, dai vc engole bastante ja e é bem melhor Editado Setembro 10, 2011 às 02:51 por death.drk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Setembro 10, 2011 às 03:30 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 03:30 n tem problema, mas c kiser dissolver vai com agua morna... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nose1234 1 Postado Setembro 10, 2011 às 03:54 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 03:54 Ferve 300ml de agua e coloca num copo com a creatina, ela dissolve sozinha, precisa nem mexer... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
revo 0 Postado Setembro 10, 2011 às 13:12 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 13:12 eu sempre fervo uns 100ml de agua.. coloco no copo, 80% da creatina ja se dissolve no copo.. coloco mais 300ml de fria e mando pra dentro! não aparece um floquinho se quer! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
espinha22 0 Postado Setembro 10, 2011 às 14:41 Autor Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 14:41 obrigado pelas informações! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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