Boa Tarde galera!

tenho as seguintes duvidas quanto a forma de tomar o hemorage.

eh preciso estar sem comer por 1:30, igual ao no shotgun???

e em qts ml eh para tomar???

muito obrigado

abraço a todos

+/- 2 horas em jejum pra mandar um pré-treino, dependendo do da sua ultima refeição, se for muito leve pode ser 1:30

ml? nao seria scoop, ai eu n sei...

Editado 6/09/2011 às 16:42 09/6, 2011 por Roach (veja o histórico de edições)

todo pre treino tem q ter um certo tempo de jejum, a media é 1,5-2horas depois da ultima refeição.

coloca 150mls de água que tá sussa!

1:30 depois da refeição, em 200ml de agua bem gelada (:

vlw galera!!!

tomei hj, com 150 ml de agua, o bagulho eh muito ruim, mo gosto de remedio, o sabor eh de Malicious Melon.

naum senti nada hj, somente um leve formigamento no braço, mas como eh o primeiro dia, vamos esperar!!!

abrço