Tempo Para Refeiçao

[caio_cezar_b]

eae galera uma duvida pra quem ja tomo

no rotulo do supercharge fala p tomar de estomago vazio...

quanto tempo depois de tomar-lo eu posso comer? para q o estomago esvazie e ainda existas reserva de carboidratos\?

obrigado

[LeandroTwin]

já q é pra comer de 3 em 3 horas em média, dps de 3 horas ja deve ta vazio.

depende mt do q comer tb, ja li em alguns lugares q a digestão da carne pode levar 12 horas. já a digestão do açucar é 15 minutos (pelo menos pra mim ja sinto forças com 15mim)

[gmpower]

depende do que você comer antes, a grande mortadela são 12 horas.

mas numa media de 2:30 a 3 horas tá bom. pois tempo de mais leva ao catabolismo tambem.

[Visitante Justfbe]

já q é pra comer de 3 em 3 horas em média, dps de 3 horas ja deve ta vazio.

depende mt do q comer tb, ja li em alguns lugares q a digestão da carne pode levar 12 horas. já a digestão do açucar é 15 minutos (pelo menos pra mim ja sinto forças com 15mim)

Não é que esta vazio de 3 em 3 horas, é como um ciclo, você precisa apenas estocar alimento para ser consumido pelo seu organismo os nutrientes.

Então de 3 em 3 horas seu corpo necessita de carbo e proteinas.

[caio_cezar_b]

eu pensei nisso tambem...mas quando fico 2 30h sem comer e tomo o supercharge da uma fome do cacete..e normalmente se malha 1 30 no amximo depois de comer...sera q posso tomar..depois de 15 minutos comer alguma fruta, iogurte so para nao ir de estomago vazio..pois no rotulo diz q em 15 minutpos de barriga vazia ja começa o efeito..alguma sugestao?

vlww