dae galera tem um amigo meu q ta com um problema faz 3 semanas q ele ta fazendo cutting e segundo ele nao esta tendo resultado ,a duvida e a seguinte apartir de quando tempo de cutting os resultados irao aparecer ?

De 1 em 1 semana no começo do cutting da pra perceber melhoras (com fita métrica, balança, adpometro, etc).

A olho nú... complicado dizer... pois tem pessoas que não percebem melhoras no shape.

Abraço

blz e q meu amigo ta desmotivado de apa,ja falei q demora um poco

Se fosse fácil todo mundo tinha um shape exemplar.