Dor No Cotovelo

[oaharba 63]

As dores podem ser causadas por um treinamento pesado e intenso, muitas vezes é o desgaste isso é comum.

O meu conselho é : primeiramente vá em um ortopedista verifique o que possa ser e se cuide, pare de treinar por 1-2 semanas, se alimente bem e tudo vai dar certo.

Pesquise sobre os produtos que eu te falei e evite exercícios contra a sua biomecânica como mencionado pelo @

Vasthor

[Bruno peterson 1]

cara tambem to com umas dores danadas no cotovelo, e sempre que faço triceps testa doi muito, treino a mais ou menos um ano e agora aparece essa dor, faço triceps testa com 10KG de cada lado e só com esse exercicio que doi, o problema é que atrapalha os outros exercicios tambem

[Get Out! 2]

As vezes é sobrecarga, não sei se é igual, mas eu tive nas articulações do cotovelo...

Faz tempo que não dói mais, acho que já acostumei com a carga.

Agora comprei um Labrada Elasti Joint, dizem que é bom pra articulações...

[Bruno peterson 1]

cara vou ter que ir em um ortopedista, a dor fica muito intensa depois de treinar ticeps, tirei o triceps testa na barra H mas ta doendo ainda

[celsoveiga 0]

Tambem fiquei com dor no cotovelo diretio depois de treinar no pulley.ele ta meio pontudo.mais do que o esquerdo.fui no médico ontem e ele disse que é tipo uma inflamação.que num tem nada quebrado e nem deslocado.receito antinflamatorio e o pior de tudo que é o repouso do musculo durante uns 20 dias.enquanto isso vou me dedicar ao aerobico,perna,abdomen,ombros e outras partes que não empregam o uso do triceps e do cotovelo.confesso que to muito chateado!!!

[Maximus Decimus 41]

eu to com essa mesma dor nos dois cotovelos. Veio depois que aumentei demais a carga no tríceps na testa. É bem na inserção do tríceps no olécrano, quando pressiono o tendão com a outra mão, dói lá mesmo.

Não to conseguindo fazer NADA. Se eu fizer 10 flexões dói. Se eu fizer tríceps na testa com 10kg de cada lado dói (e eu já tava pegando 27kg de cada lado quando começou a doer)

[Favoretoz 9]

eu tenho esse problema no cotovelo e foi devido ao treino de triceps na academia, eu parei de malhar durante 1 ano, fazendo só fisioterapia e tratando com medicamentos fortes como corticóides, anti-inflamatórios injetáveis e até um remédio para nervo chamado gabaneurin, adiantou pois as dores diminuiram mas foi só voltar a malhar que a dor voltou. http://www.ricardokaempf.com.br/index.php/doencascomuns/62-epicondilite-lateral-do-cotovelo.html

[falange- 1184]

Dá pra fazer o testa na polia, dá uma amenizada tb

[juuh_oli 4]

Edit: Não deu pra apagar o comentário rs.

Editado Novembro 25, 2012 às 17:59 por juuh_oli

[duh_prada 543]

para de invejar os outros que a dor de cotovelo para!!

mas pior que eu tbm fazendo testa no cross embaixo me deu a mesma coisa,dorzinha chata..